打呼噜是不是说明你睡着了？
晚上打呼噜的原因有哪些？
上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞都是打鼾的原因。
1、真腔、咽喉病变前鼻孔狭窄或闭锁、鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎、各种鼻腔良性或恶性肿瘤；鼻咽炎、腺样体肥大、鼻咽闭锁或狭窄、扁桃体肥大、悬雍垂过长或肥大、咽部肿瘤、咽肌麻痹；会厌炎、会厌囊肿、会厌肿瘤、声门上水肿、声带麻痹、喉头水肿、甲状软骨软化；以及颈部的甲状腺肿和其他原发性或转移性肿块压迫。
2.一些颈部和面部的先天性发育畸形会导致打鼾。
3.全身性疾病，如肢端肥大症引起的舌体肥大、甲状腺功能减退引起的粘液性水肿、慢性淋巴细胞白血病性心绞痛、绝经后内分泌失调、肥胖等，都有可能导致打鼾。肥胖人群容易打鼾的原因可能是:这类患者的舌体较厚，软组织、悬雍垂、咽壁脂肪沉积过多，容易造成气道阻塞。咽腔的开放程度与肺容积的变化有关，肥胖者可明显缩小肺容积，从而产生肥胖性肺低通气综合征；这种体征可能是腹部脂肪增多，导致其体积增大，条幅抬高所致。而且脂肪沉积在横膈膜和肋间肌，降低了呼吸的强度，所以很容易引起打鼾的症状。
4.口腔疾病，尤其是舌部疾病，如巨舌病、舌部肿瘤、舌根异位甲状腺、继发于粘液性水肿的舌体肿大等。部分髋关节裂患者采用咽瓣修复。
打鼾的预防措施:
1，保持口鼻咽部通畅，以减少打鼾。因此，应注意避免烟酒嗜好，尤其是避免睡前饮酒，因为吸烟可加重呼吸道症状，饮酒可加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。
2、注意睡前禁止服用镇静催眠药物，以免加重呼吸中枢调节抑制。
3.偶尔出现一两次打鼾时，可采取侧卧位，尤其是右侧卧位，避免睡眠中放松后舌头、软腭、悬雍垂下垂，加重上气道阻塞。睡觉时可以在背上戴一个小球，有助于保持侧睡。
4.对于肥胖人群，要积极减肥，加强锻炼。
5.加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
6、患有鼾症时，患者血氧含量降低，所以常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增加、心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病，所以要注意血压监测，按时服用降压药。
7、当出现鼻塞、呼吸困难等症状时，应积极合理地处理。
如果症状严重，建议去正规医院治疗。
祝你早日康复！