对以下问题给出一些资料:1中医养生在生活中的作用和影响也给出了一些例子。

随着生活水平的提高，我们听到了很多以前从未听说过的疾病，如肌纤维瘤病、脑白质病、运动神经元病、各种“富贵病”(脂肪肝、糖尿病等。)之前发病率低。各种“文明病”，有听说过的，也有听说过的，在我们身边频繁出现，而且大部分都是慢性病。“文明病”的频发与现代生活环境、饮食和个人生活习惯密不可分。各种物质(空气、水、肥料、杀虫剂、食品添加剂等)的污染。)，生活节奏和压力的增加，饮食营养的不完全和单一过剩，导致内毒素堆积，营养成分失衡，微量元素和矿物质严重缺乏，使我们患上各种疾病。

我们也知道，保健食品不是药品，也不是针对某种疾病的特殊治疗产品。只是国家卫生部门批准的食品。但能辅助身体排除体内毒素，全面均衡补充营养，调理五大系统，提高身体自身免疫力，去除现代人致病的因素，从而恢复人们健康的身体。

我们现在吃的大米是经过多次加工的精米。表面原有的胚芽和谷壳层在精加工过程中被去除，所含的营养成分占一粒米的70%以上。剩余的有效营养成分在反复的后期制作加工中几乎完全流失。我们在进食进入体内的时候，只是摄入了一些营养不丰富的碳水化合物，再加上在进食过程中没有摄入适当的膳食纤维。导致体内纤维素严重缺乏，会直接导致便秘。便秘的严重后果可想而知。如果一个人24小时不排便，大肠内会产生36种病毒，引发179种疾病。如果摄入膳食纤维，它在胃和小肠内不会被消化吸收，而在结肠内会发生破裂，像海绵一样分解吸收肠内的水分和残渣并不断膨胀，使排泄物蓬松柔软，在大肠内壁形成光滑的薄膜，使废物滑落，容易排除体外。去除所有疾病的根源。

我们也会遇到类似的情况。因为我们根据自己的饮食习惯吃了不均衡的食物，或者其他导致体内激素平衡被破坏，导致体内缺钾的东西，会让人麻木发抖，到医院检查通常也无法确定治疗方法。这时候如果服用质量好的保健品，那么它在补充全面均衡营养的过程中补充了钾，症状自然就消失了。

类似的例子不胜枚举。如果一个人每一种微量元素、矿物质等营养素都缺五年，就会发生相应的疾病，解决方法简单来说就是三个“清、调、补”，即排除体内毒素，调理八大系统，补充全面均衡的营养，提高人的免疫力。这些优质的保健品是完全可以做到的。