如何调理胃火旺盛的人生？

症状:

胃肠道症状有胃灼热疼痛、腹胀、口干、口臭、便溏、便秘、牙龈肿痛、食欲不振等。胃火分两种，即微咳、食欲不振、便秘、腹胀、舌红、少苔。实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。

胃火就是胃热。对于饮酒、吃辛辣食物、吃太多奶油、好吃的食物等饮食不当引起的愤怒，中医称之为胃火，通常是湿热、食滞所致。同时也是饮食的数量、质量、时间造成的。有点胃火的人，好像永远吃不饱，真的是胃热给大脑的错觉。火到一定阶段，胃里就会有炎症，吃什么都吃不下。可以说是物极必反。中医认为胃火的调节要遵循清热化滞的原则，饮食要控制，过热的食物要少吃，甜腻的食物要少吃。饮食中应增加黄绿色蔬菜和时令水果，补充维生素和无机盐的不足，并应注意口腔卫生。