为什么安神在中医养生中有重要作用？

养生在中国传统医学中起着重要的作用。古人认为上帝是生命活动的主宰。保持安静，心理平衡，可以保持天真的活力，使五脏平和，有助于预防疾病，增进健康，延年益寿。反而会导致情绪内伤，怒伤肝，喜悲，思伤脾，忧肺，恐伤肾，甚至诱发各种身心疾病。关于理气养生，中医养生理论认为，人体元气具有化生、活血固血、温煦全身组织、抵御邪气、增强脏腑功能的作用。营养不均衡、作息不当、情志失衡、病邪侵袭等多种因素均可引起元气虚、郁、滞、逆，进而引起机体病变。中医的调气养生法，主张通过精心起居、顺应四时、戒劳过度、防止过度放松、调节饮食、调和五味、调理七情、省字学气、调息等一系列措施，来调理元气、消除疾病、延年益寿。总之，养生之道在于动静结合，合理膳食，修身养性，宁心理气，达到“调养”的目的。