黄芪泡水有一定的养生作用，可以长期饮用吗？喝黄芪水有什么好处？

现在人们非常注重养生，有些人会用中药来调理身体。其实有些中药对我们的身体是有一定的养生作用的，比如黄芪，有上千年的历史。而且根据现代医学调查，黄芪中的微量元素含量比较丰富，可以调节自己的身体。有些人在生活中经常用黄芪泡水，当然做菜的时候放几片黄芪也是很不错的。那么黄芪的作用是什么呢？

由于黄芪可以帮助补气，而且黄芪含有很多营养成分，包括叶酸、氨基酸和微量元素铁，可以帮助调节体内血液循环。气血充足，气息通畅，气血充沛，也会有助于保养皮肤，使人气色好。对于女性来说，经常用水浸泡黄芪有助于保养皮肤，改善肤色。

经常服用黄芪可以增强体质，促进心肌收缩力，有助于防止体内内循环异常。胃炎患者如果经常喝黄芪水，可以得到很好的缓解效果。黄芪中有一种特殊的物质，可以降低尿液中的蛋白质，从而促进肠胃健康。

喝黄芪水也要选择好时机。一次不喝，也就是晚上睡觉前不喝。睡觉前你需要放松。如果喝黄芪水，容易增加饮水量，可能会出现夜间起床的现象，神经受到刺激，影响睡眠，对身体非常不利。

人们常说年龄不重要，身心健康和心态更能体现一个人的精神面貌。对于气虚的人来说，黄芪是个好东西，既能补血补气，又能使人精力更加充沛。达到美容的效果。

感冒或发烧的人不宜服用。他们感冒的时候最好不要喝黄芪水，因为黄芪有典型的益气固表的功效。如果感冒了，喝黄芪水可能会把寒气留在体内，没有办法发泄，所以感冒的时候最好不要喝黄芪水。