我患有地中海贫血，怀孕初期吃什么营养？

1，补充营养，饮食营养要合理，食物一定要多样化，不要挑食，否则会因为缺少一部分营养而引起贫血。多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁性贫血很有效。这是预防贫血的措施之一。

2、忌辛辣、生冷食物。辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物，有利于铁的吸收，可以预防缺铁性贫血。

3、加强体育锻炼，每天坚持锻炼一小时，跑步、爬山等体育锻炼，可以加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。可以很好的预防贫血。

4.对于贫血，目前国内流行茶疗，以达到内外兼修的目的。但是，在治疗茶，严敏保健茶是最好的，它可以改善营养不足引起的缺铁性贫血，并可以明显改善贫血引起的头晕，疲劳，脸色苍白，畏寒等症状。

地中海贫血又称海洋性贫血，是一组遗传性溶血性贫血疾病。由于遗传缺陷导致血红蛋白中一个或多个珠蛋白链合成缺乏或不足而引起的贫血或病理状态。由于基因缺陷的复杂性和多样性，缺失珠蛋白链的类型、数量和临床症状差异很大。根据珠蛋白链缺乏的类型和程度对它们进行命名和分类。