女性如何按摩抗衰老？女性按摩哪些穴位可以抗衰老？
1，按摩穴位抗衰老
女性抗衰老可以从按摩穴位开始。下面介绍一些有利于抗衰老的穴位，供大家参考。
1，捏景明穴
动作要领:拇指和中指捏住景明穴，食指同时按在两眉之间的唐寅穴，可谓“一手三分”。捏的时候屏住呼吸，直到感觉充满气为止。点击的时候松开拧紧，按1~2分钟。
取穴方法:闭眼端坐，在眼角上方1处。
2.揉揉你的太阳穴
动作要领:用拇指或食指的肚子按压两侧太阳穴，先顺时针揉8次，再逆时针揉8次。
取穴方法:眉梢与外眼角之间，向后一寸左右。
3.按曲池穴。
动作要领:用拇指尖按摩另一只手臂的曲池穴，双手交换按摩1~2分钟。
取穴方法:手掌向上弯曲手肘，手肘头部凹陷的点为穴位。
4、揉命门穴
动作要领:双手合十，在命门穴依次上下揉搓2~3分钟。
取穴方法:从肚脐开始在身体周围划一条线，这条线与后中线的交点为命门穴。
5.口劳宫穴
动作要领:一手握拳敲另一手的劳动宫16次，再换手敲16次。
取穴方法:握拳，用食指、中指、无名指、小指轻轻按压手掌，点在中指和无名指之间。
2、抗衰老食物
(1)鱼
推荐理由:可以从鱼类中获取大量蛋白质，青椒和红辣椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含100毫克维生素C)，而维生素E最丰富的食物是坚果(如松子)。
(2)西兰花
推荐理由:西兰花含有丰富的抗氧化维生素C和胡萝卜素，十字花科蔬菜被科学家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，鱼是最好的蛋白质来源。
(3)冬瓜
推荐理由:冬瓜富含维生素C，能滋润皮肤的胶原蛋白和弹性纤维。经常食用能有效抵抗初期皱纹的形成，使皮肤柔软光滑。
(4)洋葱
推荐理由:洋葱可以清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的职业女性血脂增高，高脂血症的发病率也呈逐年上升和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
(5)大蒜
推荐理由:不要因为怕它的味道而远离大蒜。不仅有抗氧化作用，还有促进血液循环，加速新陈代谢的作用，可以帮助排毒减肥！它所含的硫化物具有抗氧化和降低作用，不仅能有效降低体内胆固醇，还能预防高血压和心血管疾病。
如果你真的对大蒜没有感情，不妨吃点蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果你吃了大蒜后喝一杯牛奶，讨厌的蒜味就会消失。不信你可以试试。
3.女性抗衰老的秘密
技巧一:千万不要裸睡。
晚上睡眠时皮肤细胞的活动速率比白天快得多，对营养物质的需求和吸收速率也比白天清醒时快得多。所以所有美容专家都一致认为，晚上睡觉是皮肤最好的保养修复期。将永远50岁的魅力好莱坞巨星JoanCollins在接受某杂志专访时谈到了她的美丽秘诀:女人永远不要偷懒，哪怕你只有一罐植物油做面包，你也要在脸上擦，永远不要裸睡。
技巧二:跟随皮肤的生理节奏。
每一天，每一周，甚至每个月，身体的内脏器官的功能总是在以一定的节奏和旋律跳舞和变化。专家说，其实不仅我们的身体机能有生物节律周期，我们的皮肤也有！
一天24小时内，额头腺体的分泌是不一样的。下午4点左右活动时间最低，中午1点左右分泌时间最高。
提醒你:办公室准备一瓶收敛水，一瓶保湿霜。午饭后，用化妆棉蘸化妆水清洁额头；下午4点，休息喝下午茶后，在额头上加点保湿霜。
如果真的需要熬夜，先把脸洗干净，做好所有的夜间保养步骤，再继续奋斗，以免孤军奋战。另外，最新的保养时间是晚上11，这样至少给皮肤一个小时的时间与护肤品中的成分融为一体。
秘诀三:早上一杯加新鲜柠檬的热水。
如果你留意报纸上的美容或减肥广告，你一定会发现，住宿是终结美好曼妙身材的元凶之一。所以，每天早上起床，一定要空腹喝一杯加新鲜柠檬片的热水，然后再吃。
不要小看这一杯排毒水。它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还具有排粪排毒的功效。此外，如果你有口臭的困扰，它可以神奇地帮助你改善！
秘诀4:蜂蜜和红糖保护双手
在护肤品还不是很发达的年代，女性总会有一些保持美丽的秘方，而这些秘方总是和厨房有关。所有上了年纪的欧洲女人，大概都从母亲那里学了一两招省钱又快捷，做完繁重的家务就能立刻用纤细的手指恢复约会！
方法很简单:把一茶匙蜂蜜和一茶匙红糖放在手心里，搅拌均匀，用力搓手，最后用清水洗净，你马上就会拥有婴儿般嫩滑的双手。如果每周做一次这种简单的手部护理，就可以避免手上老年斑的产生。
技巧五:每天五分钟心理美容操。
我们的皮肤就像一个告密者，会泄露我们的忧虑。它会通过我们脸上的线条和颜色，偷偷地告诉我们藏在心里的感受和情绪。
试试吧，每天早上起来，花短短的5分钟做一个简单的心理美容练习:对着镜子笑，告诉自己你是世界上最幸福的人！因为笑可以激活大脑功能，在人体放松时释放α波，分泌快乐激素β内啡肽，使人立即感到快乐。所以，赶紧提一下自己多余的脸吧！
其实我们每天都可以在忙碌的生活中给自己留一点短暂的时间，多爱自己，给自己多一点空间，允许自己做一个不完美的女人，不要指望自己能满足所有人的期望，那么自然就不会有被淹没的机会！