冬天皮肤干燥，如何补水保湿？

寒冷的冬天，干冷的北风带走了空气中的湿气。气候寒冷，非常干燥，使皮肤严重缺水，干燥粗糙，甚至出现脱屑、瘙痒、皲裂、起皱等现象。，提前进入老龄化阶段。对于爱美的女性来说，这个时候的皮肤是最难保养的。但是，想要保持肌肤的细腻，冬季的皮肤补水是绝对不能忽视的。那么，冬季如何护肤，如何摆脱皮肤干燥呢？

1，护肤好

根据自己的肤质选择合适的护肤品。一般要选择性质温和，保湿成分的产品，然后选择保湿性能高，保湿效果强的护肤品。洗澡时尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂对皮肤有保护作用。如果油洗的太彻底，皮肤容易干燥开裂。洗完之后，涂上身体保湿乳，轻轻按摩，加强血液循环，保持皮肤湿润。另外，睡前也可以敷面膜。夜晚是皮肤新陈代谢的时间。睡前做好保湿。

2.多喝水

冬天皮肤干燥，缺水少油。除了喝开水补水，还可以喝蜂蜜水。蜂蜜中含有各种丰富的生物活性物质，可以改善皮肤的营养，保持皮肤的嫩滑。蜂蜜是花的精华，被誉为女性的“美容良药”。经常食用蜂蜜可以让女人看起来像桃花一样。

3.嚼核桃

核桃又名长寿果，具有强身健脑、养颜益容的作用。核桃含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能延缓衰老，滋养养颜，快速补充体力。如果将核桃仁和黑芝麻磨碎一起使用，那是绝配，因为黑芝麻含有丰富的胱氨酸、B族维生素和维生素E，可以增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，过度用脑。

做好皮肤护理是基础，还要多喝水，多吃水果蔬菜等维生素，让你的皮肤重新滋润起来。