谁知道喝中药怎么减肥？

中药减肥有两种方式:自拟药方和中成药。中药减肥处方1。目前流传的减肥方子很多，比如以下:决明子100g，炒山楂15g(药店卖的炒山楂，不是干山楂)，火麻仁，莱菔子，陈皮10g，何首乌65438。具体做法是前一天晚上放入砂锅中，放入清水中，清水比药多三倍左右。第二天早上，把砂锅放在火上烧开，然后小火炖40分钟左右。最好把果汁稍微冷却一下，变成粘稠状。空腹服用。服用后一小时内不要进食。这是一剂的量。也可以晚上加水，饭后一小时再煮。第二天需要换药。这个方子比较适合热性体质的人。对通便有很好的效果。有降血脂、降血压的作用。决明子有清肝明目，润肠通便的作用。山楂有活血化瘀、消食化积的作用，所以如果你消化不良，山楂可以帮助你改善。陈皮能清肠退热，所以热体质的人可以用。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳具有行气解表的作用，用于胸胁胀痛、消化不良、痰饮等。甘草补脾胃，润肺止咳，清热解毒。2.市面上已经有很多中成药，用的是中药的配方，但一般都是通过保健品的渠道销售。一般药店都会有卖。减肥常用中药处方:1。季芳黄芪汤季芳6g，黄芪15g，白术10g，炙甘草9g，生姜6g，大枣4g。用水煎服，每日两次。适应症:肌肉肥胖。2.荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、萆薢、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草等份加水煎煮。适应症:高脂血症和高血压肥胖。3.智能安1号黄芪15g、防己9g、白芷9g、川芎9g、何首乌15g、泽泻10g、山楂10g、丹参20g、茵陈15g、水牛角15g。用水煎服，每日两次。适用于单纯性肥胖。4.三花减肥茶，玫瑰花、茉莉花、龟甲花、川芎、荷叶各9克，地。每日服用1包，用80-100℃的水冲泡，每日2-3次，早晚服用，或早晚服用1包，连续服用3个月。适应症为单纯性肥胖。5.石消痞丸含枳实65438±05克，厚朴65438±00克，党参65438±05克，白术65438±00克，茯苓65438±00克，甘草65438±00克，白芥子65438±00克，莱菔子650粒。头痛头晕者，加川芎10g，菊花10g；如果大便干燥难以解决，加芒硝15g口服。每日1剂量，每次200-300ml，分2-3次。三个月为一个疗程。主治高血脂肥胖。6.还30克儿童茶蝗。用开水冲服，每次1-3g，每日3-4次。适应症是年老、虚弱和肥胖。7.陈平汤含板浪75g、厚朴15g、九菌7.5g、青皮15g、苍术15g、半夏15g、茯苓15g、贝壳15g、白芥子65438。每日服用1剂，早晚各1次，疗程为1个月。主治:脾虚湿盛型肥胖。8.谭笑健脾汤含枳实9克、白芥子9克、防己9克、杏仁9克、白术65，438±02克、茯苓和大腹皮65，438±05克、冬瓜皮、泽泻和赤小豆65，438±05克、法夏6克、陈皮5克、川每日服用1剂量，早晚服用1次，疗程为1个月。主治:脾虚痰浊型肥胖。常见的减肥健脾利湿中药有薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、豆粥、凉拌芦笋、健脾糕(陈皮、荷叶、山楂、炒麦芽)。用于脾虚湿盛的肥胖症。降脂消食。玉米须饮、玉米粥、萝卜粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏米粥、泽泻粥、三仙米(山楂、麦芽、谷芽)、荠菜拌豆腐、炖蘑菇(香菇、蘑菇)、凉拌芹菜、芹菜炒蘑菇等。它可用于治疗肥胖霜。化痰降血脂。杏子陈年薏米粥，芥末粥，木耳汤，萝卜汤等。泻下通便大黄米、番泻叶粥等。益气温阳。附子羊肉汤、生杞饼等。【编辑此段】1是中医减肥的大忌。减肥误区——大黄名:大黄味苦寒。功能泻热通肠，凉血解毒，化瘀通经。应用(1):用于大便干燥、停滞泄泻、热性便秘、实热苔黄等。(2):用于火旺、血溢不止、目赤胀痛、热毒疮疖等。(3):用于产后腹痛、血瘀、经行不通、跌打损伤、瘀血疼痛。宜忌诸症，血虚气弱，脾胃虚寒，无实热，瘀滞血瘀，以及优生优育。网上盛传的吃法:大黄+金银花，白开水代茶，每日多次，可减肥。用大黄减肥主要是利用了它的通便作用，但它的泻下力极强，性寒凉，对于怕冷的人来说无异于火上浇油。而且大黄虽然有润肠通便的作用，但是是先服后敛的药。长期使用容易形成依赖。久而久之，对大黄不满意就不出来了。大黄中含有的蒽醌具有肝毒性，可导致肝损伤。临床上有报道乙肝患者因服用含大黄的中药而病情加重，死于败血症和多器官功能衰竭。大黄含蒽醌，有肾毒性。在动物实验中，它能引起大鼠肾小管上皮细胞的肿胀和变性。2。减肥误区之二——决明子名:决明子，决明子味苦，微寒。清肝明目，润肠通便。应用(1):用于目赤肿痛，羞明流泪。(2):润肠通便功效可治疗大便干燥。网上盛传的吃法:决明子+绿茶，用开水冲泡，一天喝多次，直到味道变淡，可以减肥。这种茶确实有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益眼的功效，但饮用初期容易出现腹胀、腹泻和头晕恶心等症状。长期喝决明子会导致月经不调，子宫内膜异常。另外，它毕竟是一种泻药。长期吃对身体不好，会损害身体的正气。3。减肥误区之三——芦荟(有毒)名称:芦荟具有清热泻火的作用。流行的吃法:生食、代茶饮、各种品牌芦荟胶囊、排毒通便。芦荟通便效果显著，但体质虚弱或脾胃虚寒者慎用。食用新鲜芦荟叶后呕吐，或引起剧烈腹痛、腹泻的人也应禁止食用。芦荟是清热解毒的猛药，适合强壮的体质(即阳性型)，但对虚弱的体质(即虚损型)效果可能不太理想。只有了解了它的适应性，才能更好的发挥作用。孕期和经期的女性应避免服用芦荟。芦荟中有很多成分对人体皮肤有很好的滋养保湿作用，而且刺激性小，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮都有一定的疗效。但新鲜芦荟叶汁中含有一定量的草酸钙和蛋白质。有些病人皮肤特别敏感。外用新鲜芦荟叶擦后，皮肤感觉痒或起小红疹，一般不太严重，半天就会消退。如遇皮肤过敏，可将新鲜芦荟叶汁用冷开水稀释后再使用，过敏严重者应立即停用。如果发现有小疹子或者痒，可以用温水冲洗，千万不要用手指去挠，以免挠破皮肤造成新的感染。经常使用泻药会引起药物性便秘。这是因为习惯泻药会减弱直肠反射的敏感性，以后即使粪便进入直肠，也不足以产生导致排便反射的神经冲动，从而引起便秘。所以，如果不了解药物的药理，千万不要随便服用。是三分毒。记得遵医嘱。【编辑此段】相关保健品目前，与中医减肥相关的保健品种类繁多，在政府官网上都能查到。在购买200多种不同品牌的产品时，一定要注意选择信用好的商家。【编辑此段】绿色减肥健康守则不宜快速减肥:快速减肥后，很难维持减肥的效果，因为快速减肥的方法不是天生的习惯。饿的时候，是身体燃烧脂肪的时候:运动半小时，燃烧脂肪的效果最好，运动后要注意补充水分。每顿饭都要细嚼慢咽:这是满足食欲、降低食欲的最好方法。避免嗜睡:每天睡七个小时就够了。睡觉时代谢率最低，能量消耗最少，胆固醇和脂肪的合成大大增加。睡觉但是吃的少也会导致肥胖。有足够的糖和油就好:减少糖(米粉)和油的日常摄入是减肥的必要途径。不要喝炒菜汤:这种汤含油量高，容易吸收，极易使人发胖。闲暇时少吃:闲暇时代谢率低，热量消耗低，应酌情减少食物的热量。不要吃宵夜:睡前吃东西，热量最容易转化成脂肪堆积在腹部。不吃剩饭剩菜:为了不浪费，每次把碗和盘子里的剩菜放进肚子里，很难不发胖。每种食物都有它的缺点，吃多了不仅没用，反而有害:体重越重，饭量越大，各种食物的缺点表现出来的机会越大，身体受伤的机会也就越多。地球上几乎所有的生命都可以通过吞噬其他生命来维持，形成一个食物链，但没有一个生命注定是其他生命的鱼，也就是说，即使是水果和蔬菜，为了保护自己，也有毒害动物的天然化学物质。意志力薄弱的胖子:要善用他人的力量达到减肥的效果，比如找一个靠谱的减肥顾问，帮助维持终身理想体重。你可以参加晚宴，但你应该仔细选择你在盘子里吃什么:脂肪和淀粉较少的食物仍然可以吃。限盐:盐是最容易吸收的物质。重口味的人一定要喝很多水，四杯水有一公斤重，这也是很多人说喝水也会胖的原因。其实喝水是让人长胖，而不是长胖。所以去除过多水分可以减肥。限酒:酒精是热量第二高的食物，热量仅次于脂肪。很多民意代表吃饭多，喝酒多，食物热量高，都有很重的样子。控制体重是一种健康的生活方式:能成功减肥并保持下去的人是成功的。【编辑此段】山楂山楂是减肥最常见的中药配方，又称“山里红”、“胭脂果”，具有很高的营养和药用价值。山楂可制成山楂片、牡丹皮、山楂饼、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂皮是最常见和最受欢迎的品种。决明子和决明子是决明子的成熟种子，又名决明。据神农本草经记载，决明子味苦，微寒，归肝、胆、肾经。具有清肝明目、润肠通便、降血脂、减肥的作用。可用于头痛、头晕、视力模糊、便秘等。近年来被用于治疗卧床高血压。茯苓是寄生在松树根部的一种真菌植物，形似红薯，皮深褐色，内为白色或粉红色。中药有利尿、镇静的作用。该药为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松根部。陈皮是芸香科植物柑橘及其栽培品种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广皮”。采摘成熟果实，去皮，晒干或低温干燥。苦，辛，性温。入肺经、脾经。功能理气健脾，祛湿化痰。用于胸胁胀满，食量少，上吐下泻，咳嗽痰多。螺旋藻:螺旋藻是一种低等植物，属于蓝藻门和吸虫科。与细菌一样，它们的细胞中没有真正的细胞核，因此也被称为蓝藻。蓝藻，细胞结构原始且非常简单，是地球上最早的光合生物，在这个星球上已经存在了35亿年。