气功的原理是什么？

气功是一种以调整呼吸、身体活动和意识(气息调整、形体调整、内心调整)为手段，以强身健体、防病治病、强身健体、延年益寿、开发潜能为目的的身心锻炼方法。

气是中国哲学、道教、中医和中国气功中的一个共同概念。中国春秋战国时期的思想家把气的概念抽象出来，使之成为世间万物的基本元素，具有像气体一样流动的特性。认为人类和一切生物所拥有的生命能量或动力也叫气，宇宙万物都是气运行变化的结果。中医认为，气是人体的第一道防线，它聚集在体内保护脏腑，但在皮肤表面流出，以防止外来病原体的入侵而导致疾病。

中医经络系统是气功的重要理论基础。经络学说是中国在世界医学上唯一发明的独特理论。它通过调节经络之气而不是依赖药物来起到预防和治疗疾病的作用。根据经络理论，人体脏腑之气可以通过经络灌注，在体表可以找到相应的部位。这些部位不是与体表隔绝的，而是与内脏器官的气相通的。外部多为四肢、肌肉或骨骼间的凹陷。因为内外之气在功能上相通，位置又以毛孔为主，所以称为“穴位”。腧穴之间的网络结构，由经络及其附属部分组成，与内脏器官之气相联系，有规律、连贯地形成。中医认为，气是人体的第一道防线，它聚集在体内保护脏腑，但在皮肤表面流出，以防止外来病原体的入侵而导致疾病。