养生之道。你有书吗? 有很多关于饮食的书。健康点很多。有食物和支持。养心的其实我想健身。最好是心平气和。不干燥或者不生气真的活的很开心。很好。然后注意健康饮食。辅以食物和营养养心的我希望你健康长寿。立方厘米/毫升