站立桩时膝盖疼痛

演讲者:彭博士

很多家属，反应站桩的就是膝盖疼。其实这就是你的经络，你的血液微循环正在重建。

在经络血管扩张的过程中，会感到酸痛，更重要的是会扩张我们的心智。

据统计，大约在两到三个月内还会有一次肿胀和疼痛，这是通过上一层楼梯来实现的。

所以每次停下来后，可以热敷，用手松开他，拍拍他，不要吹。冷的话你自己感受一下。

站桩的时候膝盖局部气血会大大增加，有一种胀痛的感觉是非常好的。肝和筋的关系很大，膝盖是筋的房子。

所以，当你膝盖的肌肉越来越强壮的时候，你的肝气就会更加旺盛，从而影响到我们的子宫。所以很多人反映这个月经越来越好了。就是这个原因，包括男性的性功能会变强。

另外，注意站下来跟进的时候不要太快。太快容易伤到里面的筋脉。要慢，越慢越好，不要着急。膝盖与脚趾垂直，如果坐在臀部，膝盖不会受伤。