日本骨骼矫形减肥运动塑造健康苗条的新身体。爱美。com教你如何减肥。

怎么锻炼都瘦不下来。很可能是你的骨骼关节因为长时间坐在椅子上，缺乏锻炼而歪斜了。骨骼关节生长不规范，长期不矫正，容易使身体生长不良，加速骨骼倾斜。一旦骨骼能恢复到正确的位置，体内的水分代谢和能量代谢就能加快，内脏功能也能得到改善，淋巴循环加快，身体自然就能轻松减肥。以下爱美系列。com将为您介绍日本流行的骨骼矫正运动。

骨骼是身体的支柱，骨盆是骨骼的中心，脊柱控制着身体的灵活度。我们从侧面看，脊柱应该是“S”形的。当身体的骨盆、脊柱等骨骼关节紊乱变形时，身体的各种机能就会急剧下降。比如当你驼背的时候，肚子里的肌肉会放松，出现小肚腩。脊柱过度弯曲还会使腹部脂肪越来越多，还会造成腰痛的后果。

因此，身体的骨骼，尤其是骨盆和脊柱，对我们来说非常重要。注意骨骼和关节的健康，矫正歪斜的骨骼，会让运动减肥事半功倍。

首先，你可以简单的确认自己是否有歪骨。

1，鞋跟容易磨损(最有可能是骨盆和关节歪斜)。

2.如果不注意裙子的中线，就会偏向一边(很可能是骨盆歪斜)。

3.肩膀一边高一边低(大概是肩胛骨和骨盆歪斜)。

4.坐着的时候，膝盖很难张开(很可能是骨盆和关节歪斜)。