多吃点龟苓膏好吗？夏天吃龟苓膏的好处。

龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清湿热，凉血解毒。可用于虚火、烦躁、口舌生疮、津亏便秘、白浊热盛、赤白带下、皮肤瘙痒、疔疮肿毒。

练习:

材料准备:龟苓膏粉；清水。

取适量龟苓膏粉，放入碗中；

倒入少量温水(此水量超出比例)，将龟苓膏粉搅拌成糊状，静置一段时间更好搅拌，尽量减少糊状中的突起。

将一定比例的水倒入糊状物中。

搅拌均匀

过滤到小锅里，用小勺把滤网上的疙瘩捏碎，用锅里的水过滤。

全程开小火，用勺子不停搅拌，避免烧糊锅底。

随着被加热的液体开始变稠，最初的变稠状态有点粗糙。

继续搅拌，液体感觉有点稀。

不要停止搅拌。当液体更浓更滑，颜色更深时，锅开始冒泡，一勺从高处落下，像面条一样飘下来。

倒入耐热容器，倒下去就开始凝固了。

全部倒出来的时候，锅底和锅边的液体已经凝固，可以像纸一样直接拿掉。

完全冷却后，盖上盖子，放入冰箱冷藏；吃的时候，根据自己的需要切成块。