为什么说男养肝女养肾！(1)
男人养肝，女人养肾。首先，我们从中医的角度来看一下肝脏的作用。中医认为，肝藏血藏魂，具有造血和贮藏功能。也是身体重要的排毒器官。胃肠道吸收的有毒物质必须经过肝脏的解毒程序变成无毒物质，然后通过胆汁或尿液排出体外。如果肝脏长期超负荷运转，过多的体内毒素无法及时排除，反映在人的皮肤上，比如脸色暗沉，色素沉着。30岁以上的男人，护肝比补肾更重要。现在很多男人跨过30的大门就开始发胖，健康地走下去。他们觉得自己的精力和表达力不如以前，往往找不出原因，于是问题就来了，越积越多。
稍微注意保健的人都会知道，1: 00到凌晨3: 00是肝经主经的时候，是肝脏排毒的时候。这个时候人要下去，血液会回到肝脏给人体排毒。但是环顾四周，有多少男人晚上还呆在家里，喝酒，打牌，熬夜。。。现在工作生活压力越来越大，有些男人会经常发火，憋气。肝郁之后，这些浊气就不会释放出来，肝阳就更康了。
肝脏怕什么？肝有五畏。当你害怕抑郁的时候，中医认为肝主怒，你就快乐顺利。如果一个人长时间生气，气就会向上运行。如果一个人恰好抑郁了，那么这个人的气就没有发泄出来，长期下去对肝脏是有伤害的。二是怕熬夜。我不是说过1到凌晨3点是肝主的季节吗？如果不睡觉，它怎么能得到休息，所以它不能养血。现在不喝酒的人恐怕很少了，就算有几个，但是在工作中，朋友聚会也忍不住喝酒。如果不睡觉和酒精的作用，肝脏的工作量会很大，不能很好的排毒，所以才会有那么多肝硬化，酒精性肝炎，脂肪肝。说到脂肪肝，第四怕来了，肝怕肥胖。体内不能分解的脂肪留在肝脏。脂肪肝时间长了跑不掉，严重的会发展成肝癌。最后的恐惧，对毒品的恐惧。现在很多西药对肝脏的伤害很大，有的甚至超过了以前的“四畏”。我以后会举一些西药对肝脏有害的例子，让大家心里有数。
我一直以为养肾是男人的事，和女人无关，其实不然。先说虚胖。很多女性到了一定年纪就开始发胖，肉一摸就软。他们还在纳闷，为什么没吃多少就这么胖。即使他们的饮食减少到最低限度，喝冷开水也会发胖。这就是肾虚，肾虚。对于年轻女性来说，她们有独特的经期、孕期、分娩期、哺乳期、白带期的心理特点，她们用的是肾精和阴血。因此，肾精和阴血在女性体内很容易被消耗和缺失。可见女性要珍惜肾虚的症状，更需要补肾！肾为先天之本，有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能。它是人体健康、英俊和气血生化的源泉。它是女性最神经的器官，对女性的生长、发育和生殖有着不可替代的作用。怀孕期间，肾中之精，肝中之血，对滋养腹中胎儿有紧张作用，在滋养过程中单纯受损，有经络带，使肾精阴血流失较多。
所以很多女性朋友在30岁之前就有明显的衰老迹象，而且衰老速度比男性更快。大多数女性生完孩子后，脸上都会不同程度的出现各种斑点，尤其是黄褐斑。根据中医临床检查，这种现象的紧张是因为肾虚。肾虚引起的贫血，使血液中的浊气上浮，沉积，形成斑点。只有补肾养血，益精血，皮肤斑点才能逐渐淡化消失。此外，失眠、多梦、乏力、腰膝酸痛等症状都是贫血的典型表现。简而言之，女性肾虚导致内分泌混乱，造血效用受迫害，气血两虚，精神疲惫，百病缠身！所以，女性有意识地补肾、护肾、滋肾是非常重要的！当然，女性也会肾虚，但补肾也是必要的。