孩子不爱吃怎么办？没有蔬菜什么的，六岁了。

你好，宝宝不爱吃饭的原因可能有以下几个原因。1，宝宝肠胃不适，是因为吃了太多的零食或者其他食物，或者这些药物中的某一种的反应，给肠胃造成了负担。让宝宝肚子有饱胀感，不舒服，宝宝就不想吃了。2、由于宝宝的吞咽功能不如成人完善，有些食物如长茎叶会引起喉咙不适或呕吐。让宝宝反射性地拒绝这样的菜。给人一种挑食不爱吃蔬菜的错觉。3、宝宝本身不需要一种物质，宝宝对食物的需求是很标准的，他不会像大人一样按照书上或者杂志上说的吃什么是有益的，宝宝就不一样了，他只听自己的，他本能的想吃什么就吃什么，这说明他身体里缺什么。4、饭菜不合口味，菜品一成不变，宝宝喜欢新鲜事物，宝宝好奇。吃太多一成不变的饭菜，不仅会让宝宝倒胃口，还会让大人抗议。5、没有培养良好的饮食习惯，边玩边吃不利于肠胃消化，也不能让宝宝品尝到食物的美味。怎么才能谈好胃口呢？那么我们如何解决这些问题呢？1，培养良好的饮食习惯，督促宝宝吃饭前洗手，给宝宝留一个固定的座位吃饭。两三岁之前，可能会固定婴儿椅，形成坐着吃饭的习惯。如果过了这个时期，那就更难了。方法是，首先大人要以身作则，一家人要保持围坐在一起吃饭的氛围。如果宝宝离开自己的地方独自玩耍，不要拿着碗跟在他后面喂奶。只要告诉宝宝“吃饭时间不能玩，玩了就没饭吃了。”如果你不听，不要着急。大人刚吃完就收拾。事后，第二餐之前不能给任何其他食物，只能给水。给宝宝一个概念，吃饭的时候，坐下来吃。这个时候玩的时候就没有吃的了。十有八九，几次就能改掉坏习惯。2、凡事不能强迫宝宝不吃，不要强迫。如果宝宝中途说吃不下，没必要马上劝饭把菜拿走。以后千万不要给宝宝做其他菜或者塞零食。一些平时喜欢吃的零食对宝宝还是有吸引力的。虽然宝宝此时肠胃不适，但是遇到特别爱吃的东西，你肯定会吃一些，但是会对宝宝的肠胃造成一些伤害，影响下一餐的食欲。3、做一道适合宝宝吃的菜，把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜和小青菜切成寸，多做些带刺少的鱼给宝宝吃。4.让宝宝参与烹饪。四五岁的宝宝可以做自己力所能及的事情，让宝宝参与做饭，让他知道饭是怎么做的，同时教育她珍惜这顿饭。5.这里经常换菜，不需要父母每天做不同的菜。至少在宝宝的盘子里，米饭和蔬菜的安排要花点心思。比如今天是西红柿炒鸡蛋。可以把鸡蛋围起来，把西红柿放在米饭中间，做成花的图案。你可以把玉米堆成月亮的形状，把胡萝卜泥堆成太阳的形状。婴儿经常被他们的眼睛欺骗。6.和宝宝一起吃饭很好吃。有些你可以引导的食物，比如胡萝卜，你可以先吃一口，仔细品尝后说出你的感受，然后让宝宝尝试。一起品尝美味的食物比辛苦喂养宝宝要好得多。7、以身作则，潜移默化这个道理，是来自实践的，因为我晚上减肥主要是蔬菜，吃黄瓜半年多了。现在吃饭时，琦琦经常向我要一根黄瓜。我们都在早上和晚上喝一杯果汁，现在琦琦会在晚上要一杯果汁。宝宝非常渴望自己长大。这种欲望的表现之一就是向大人学习，大人经常做的事情，他都会去尝试。所以想要宝宝有一个好的饮食习惯，那么大人首先要有一个正确的饮食习惯。8、孩子经常带三分饥饿感，宝宝爱吃，我们大人也要控制量。宝宝遇到自己爱吃的好吃的东西，不懂得控制，吃得快，容易吃多，会加重肠胃负担。一般吃个七八分饱就够了。你可以督促宝宝离开桌子去玩。宝宝未吃完的样子也要说明:“宝宝不能再吃了，会伤胃的。”如果宝宝真的想吃，就把她爱吃的东西拿走，永远不要还给她。9.抛开成见，想吃什么就吃什么。有些家长认为巧克力会让宝宝牙齿不好，肯德基有激素，薯片是垃圾食品。婴儿不能吃它。其实你越是阻止她想吃，她就越想吃，而且一旦吃了就像猪一样吃，成了一种爱好。我个人认为巧克力对宝宝无害。适量吃一点是可以的。宝宝想吃薯片的时候会给她一包，她的量是两包。到了第三包，她的欲望就没那么强烈了。婴儿不会只喜欢吃单一的食物。10，多运动，增强体质，要有很大的胃口。宝宝身体好了，胃口肯定也就好了。不要总是让婴儿坐着不动。多做运动对宝宝有好处。周末带宝宝去公园游泳，去绿地。运动和新鲜空气能让宝宝胃口大开。注意给孩子准备食物。有的家长怕孩子吃不饱，想尽办法弄一口。其实他们知道自己的孩子饱不饱。他不想吃东西。虽然你可以熟练地再给他吃一两口，但是很容易让他食欲不振，甚至不喜欢吃东西。所以，当他拒绝多吃或者开始玩的时候，你就把食物拿走。年轻的家长可能会问:这样，孩子下一顿饭前不就饿了吗？我们做什么呢父母可以给他吃一些有营养的零食。至于每顿饭应该给孩子吃多少，应该是根据你估计他能吃多少，而不是你想让他吃多少。为了提高孩子的食欲，在给孩子选择食物和做饭时，要注意孩子的喜好。比起硬的食物，孩子们通常更喜欢软的、耐嚼的和松脆的食物。颜色鲜艳的食物更受孩子们的欢迎；食物的温度应该是不冷不热的。孩子们一般不喜欢太冷或太热的食物。如果孩子还是吃得太少，并伴有其他异常情况，不妨找医生检查一下。这个年龄的孩子经常吵着要自己吃饭。虽然笨手笨脚，吃饭也不利索，但父母还是要尽力满足他的欲望，这也是锻炼他独立能力的好机会。通过实践，很多孩子2岁就可以独立进食了。相反，有些家长为了防止孩子用手抓食物，就给孩子一个玩具玩。这种方法不可取，不仅错过了一个练习孩子吃饭的好机会，还会让孩子把吃饭和玩耍混在一起，形成边吃边玩的坏习惯。孩子有自己的思维方式和行为方式，比如摸食物或者倒牛奶甚至倒在地板上。这似乎是对成年人的故意打扰，但他有兴趣看看会发生什么。什么会倒出来；不管是冷还是热；如果你咬到杯子里会发生什么？这孩子分不清倒出喝牛奶和玩洗澡水的区别。他不知道不同事物，不同地点，不同时间的区别。有时候孩子让自己吃，吃了几次就又不肯吃了。这是怎么回事？其实孩子远没有吃饱。我只是厌倦了一个人吃饭。这时候家长可以继续喂。那么，怎样才能让孩子尽量多吃呢？首先给他吃容易吃方便的食物。否则会让他容易厌烦。其次，为了提高吃饭的兴趣，在吃饭和玩耍时间的安排上要注意一定的技巧。吃饭前的一段时间，不要玩的太用力，时间太长，否则他会很累，吃饭就想睡觉。你可以让他躺着安安静静的玩或者爬来爬去看看画册，这样。到了吃饭的时候，他正好玩累了，很容易把注意力转移到吃饭上。另外，在孩子吃饱之前，要把可能转移他注意力的东西或玩具搬走，让他专心吃饭。有些孩子吃饭花了很多时间，我们要注意造成这种情况的原因。一些孩子拒绝吃饭，因为他们感到孤独、被忽视或想和别人呆在一起。他发现不好好吃饭的方法可以有效吸引很多人的注意力，比如他妈妈哄他吃饭，他奶奶过来，他爸爸爷爷都在他身边。有些孩子不会咀嚼，总是停留在吃汤或糊状食物的水平。教孩子咀嚼，可以给他一块比较大的食物，比如一个苹果，一根小黄瓜，一根火腿肠等等，让他自己咬。可以先洗手，让他拿在手里吃。吃饭的时候，先把需要咀嚼的食物给他，妈妈要咬一口，给他咀嚼。慢慢的，孩子就会习惯咀嚼。