眼球运动训练

在发达国家如美国、日本、韩国等。，常用于改善视力，预防视力不良，提高视觉质量。除了治疗眼疾，使用眼镜，提高视觉能力也是一门学问。

在中医最早的经典著作《黄帝内经》中，它被视为重要的养生手段。

清代名医徐文弼在《授时传真》中陈述:左右翻眼七次，可使眼睛保持光亮，治眼疾耳疾，祛暑清心，永不患眼疾，夜读精书。因此，眼球运动的方法也是现代科学用于眼睛健康的方法。是一种护眼训练的方法，和中医强调的精神是一致的。

视觉功能和视觉质量与我们的日常生活密切相关。如视疲劳、视觉缺陷引起的头痛、持续注视困难、顺序颠倒等。，都与视觉功能有关，可以通过训练有效缓解。对于学习紧张，用眼过度的学生来说，训练是必不可少的一部分。