除了太极拳，还有哪些拳种？

比如长拳、少林拳、八卦掌、通臂拳等。

可以根据年龄、性别、身体状况做出不同的选择。

年轻人可以选择比较激烈的项目，比如长拳、少林拳、八极拳、通臂拳等。

年纪大的要选择较软的项目，如太极拳、八卦掌、太极剑等。

此外，根据具体情况，还可以增加一些辅助的体能训练，如长跑、打沙袋、举杠铃等。增加肌肉力量。只要确定了锻炼项目或者拳种，一定要持之以恒，持之以恒，才会有强健的体魄。