延长红薯寿命的七种方法
延长红薯寿命的七种方法。红薯是一种非常有营养的食品，是天然的绿色食品之一。关于红薯的好处有很多，比如吃红薯可以降低胆固醇，对肥胖者非常有益。下面我们就来看看地瓜的七种延年益寿的方法吧！
地瓜1延年益寿七法
方法一
材料:中等大小的红薯2个，炸油适量，低筋面粉适量，胡椒粉适量。
做法:红薯去皮，切成长条备用。热锅，加入煎炸油预热至160摄氏度，将1的方法的薯条放入锅中，中小火煎3分钟，煎的时候不时翻动薯条，使其受热均匀，然后取出薯条，沥干油，让薯条冷却，均匀的裹上低筋面粉。将炒锅加热，将油炸至180摄氏度，然后将薯条回锅炸至金黄酥脆，捞出沥干油，趁热撒上胡椒粉。
练习2
材料:红薯(地瓜和红薯)450g，去皮切条(1.5cm厚)，植物油1汤匙，盐1/4茶匙，黑胡椒1/4茶匙。
做法:烤箱预热到220摄氏度。在烤盘上喷一层薄薄的喷雾油。将红薯条、油、盐、黑胡椒混合在一个大碗中，使红薯条均匀地涂上调料，然后将红薯条放在烤盘上。在烤箱里烤大约10分钟。将红薯条翻过来，烤10分钟，至红薯熟软，表面略呈金黄色，即可取出食用。
练习3
材料:中等大小的红薯1块，色拉油2杯，花生油1杯，细砂糖150g，盐少许。
做法:红薯洗净去皮后，切成同样大小的粗条状待用。热锅，加入色拉油和花生油，加热至170摄氏度，用1的方法将红薯条轻轻煎约4分钟，捞起沥干油。上菜后立即撒上细糖和少许盐调味。
练习4
配料:土豆、2个玉米、油、精盐、番茄酱。
做法:土豆去皮洗净。把土豆切成比手指还细的条。把土豆在水里泡一会儿，以防氧化。在锅里煮。略熟时，不要煮过头，放在帘子上晾凉。然后放冰箱冷冻，以后可以带走。想吃的时候，把薯片拿出来，放在六成热的油锅里炸。炸至金黄，可以用手指捏一下，然后取出来控制。
练习5
食材:土豆3个，盐适量。
做法:将土豆去皮，切成条状。将薯片浸泡在盐水中大约十分钟。把薯片放在水里煮，别煮坏了。将薯片沥干水分，晾干后放入冰箱。想吃就拿出来直接放油里炸，不用解冻。
练习6
配料:土豆、盐、味精、十三香、葱、姜、蒜。
做法:土豆洗净，从中间分开两半。将盐、味精、十三香、葱、姜、蒜放入容器中腌制1小时。锅中倒入植物油，加热至冒烟。把土豆放进锅里，一个一个煎。注意小锅油，一次放2-3块，转小火慢煎。炸至金黄色后，不加任何辅料，味道鲜美。
练习7
材料:土豆3个，盐，食用油，番茄酱。
做法:土豆洗净去皮。然后切成条状，放入水中用盐水浸泡10分钟。将油加热，将薯片煎至金黄色。取出薯条，沥干油，淋上番茄酱。
红薯7种延年益寿的方法2。绣球甘薯球
材料:红薯400g，熟火腿丝15g，熟笋丝20g，冬菇丝15g，青菜丝15g，熟鸡丝15g，熟猪油25g。
辅料:精盐、味精、水淀粉适量。
生产方法
1，红薯去皮，用盐水泡一会，笼蒸，用刀压成泥，加少许盐待用。
2.将五丝混合均匀，放入盘中。将土豆泥用水挤成乒乓球大小的圆形土豆球，在五丝上来回滚动使其粘在五丝上，放入盘中蒸5分钟取出。
3、炒锅大火，加入熟猪油、精盐和少许水，烧开，用水淀粉勾芡，浇在土豆丸子上。
红烧红薯酱骨
材料:红薯4块(切块)，排骨7块(切成3CM长)。
辅料:1香菇、葱段、姜片。
生产方法
1.排骨放入1勺海鲜酱、酱油、糖、酒片刻，去头，在深碗底部铺上蘑菇，将排骨围住，放入红薯。
2.卤汁中加入半杯清水，倒入碗中。盖上锅盖，放入微波炉中用中高火焖20分钟。把倒好的果汁拿出来，倒过来，再倒上。
鱼家红薯条
材料:红薯、蒜末、面包糠、青红椒。
辅料:盐、胡椒粉、鸡精、干淀粉。
生产方法
1.红薯洗净，去皮，切成纸条，用冷水浸泡控制干度，然后均匀粘上干淀粉，青红椒切条，蒜和面包糠一起炒熟备用；
2.在锅里点火，倒入油。油温达到五成时，将薯条在锅里炸透，然后再炸。当它们外脆内熟时，加入青红椒，一起捞出，沥干油。将锅里的蒜末、面包糠、炸好的红薯条翻炒，加入盐、胡椒粉、鸡精。
蜜汁红薯
配料:红薯。
辅料:糖、蜂蜜、桂花酱。
生产方法
1.红薯洗净去皮，切成两半。做菜的时候，锅里放点油，红薯微热的时候炒一下，然后加一碗水，大火煮开，再用温火煨至脆烂。
2、汁干不糊的时候，拿锅放盆里。然后在锅里放一些开水，加入糖、蜂蜜、桂花酱，熬成蜂蜜汁。倒在红薯上，就变成了又甜又油又好吃的蜂蜜红薯。
红薯杏仁
材料:加州杏仁100克、地瓜干20克、糖20克、芝麻1茶匙(5毫升)。
练习:
1，锅里放一点水，加入糖用中高火加热6-7分钟，把糖煎成粘稠状。
2.加入杏仁，煎1-2分钟，将糖完全包裹在杏仁上，起锅。
3.将杏仁从锅中倒入锅中，冷却。注意杏仁趁热撒上芝麻，杏仁趁热分开，防止结块。
4.让它在室温下冷却。
5.杏仁完全冷却后，与红薯混合即可食用。
特点:金黄色的干红薯和棕色的加州杏仁形成鲜明对比。芝麻为这种小吃增色添香，是搭配绿茶的绝佳小吃。