你希望你的孩子如何保持健康？

平时很少吃东西，主要吃一些肉，蔬菜，水果。为了健身，和男朋友谈恋爱的时候，意外怀孕了。他们觉得年龄差不多了，就想着结婚了。#怀孕#

没想到怀孕12周去做b超的时候，医生说孩子很可能有问题。后来做羊水穿刺，发现孩子无脑，只能在医生建议下做流产手术。

后来医生详细询问了圆圆的生活情况和各方面情况，判断圆圆饭吃的不多，没有做好怀孕的准备，也没有补充叶酸。因为叶酸严重缺乏影响了胎儿的神经发育，会出现无脑儿。

后来，医生建议袁媛回家，开始每天慢慢吃主食。如果她想生孩子，应该提前三个月每天吃800微克的叶酸，第二次怀孕的时候宝宝会很健康。

所以想要怀孕生子，备孕还是很重要的一个阶段。

为了让孩子健康聪明，家长要注意1这件事:全身体检。

准爸爸和准妈妈都要体检。有时候不仅仅是母亲的身体问题，父亲的身体也有问题。

体检可以及时发现问题，做出调整。例如，许多女性患有缺铁性贫血。如果怀孕了，要尽早纠正缺铁性贫血，否则会影响妊娠和胎儿生长发育。

第二件事:过规律健康的生活

如果你以前喜欢熬夜，那么想怀孕的人应该每天11点左右睡觉，因为熬夜会伤害精子和卵子的活性，从而影响怀孕。

如果你以前喜欢暴饮暴食，想要怀孕，也要建议规律饮食，以便有更好的身材迎接宝宝的到来。

特别是一些准爸爸喜欢抽烟喝酒，孕期戒烟戒酒就更有必要了，这样才能让精子活动更好，精子质量更好，更有利于胎儿健康。

第三件事:补充叶酸。

直接去当地妇幼保健院或卫生院拿夫妻双方的身份证，就可以免费领取半年的叶酸片。怀孕的时候吃三个月叶酸片。如果你怀孕了，你应该在孕早期服用三个月。

将母亲体内的叶酸水平保持在较高水平，有助于胎儿神经和大脑的发育，避免畸形。

第四件事:调整身体，温暖子宫。

有些女性平时喜欢穿低腰裤，或者经常喜欢吃冷冻食品，会导致宫寒。

有的女性会表现出痛经，经期血块会比较多。

如果子宫冰冷，也会影响怀孕。

建议孕妈妈可以经常喝一些生姜和红糖水，有助于缓解宫寒。

第五件事:做一个全面的牙科检查。

可以说成年人的牙齿是完整的，没有龋齿的很少。65，438+00人中有9人有牙齿问题。

所以孕前要做一个全面的牙齿检查。如果有问题牙，要及时处理。否则怀孕后激素发生变化，会引起之前牙齿问题的隐患，如果不方便处理就很麻烦。

事情六:换化妆品和护肤品。

怀孕后，如果化妆品含有碘化物或乙醇，尤其是维a酸类，尽量不要用。

维甲酸过量会导致胎儿畸形。

比如EA抗时光眼精华胶囊就含有一种酸。

更不能用含有汞等重金属的化妆品。其实怀孕后不要用一些美白祛斑抗皱等有特效的化妆品，用一些基础保湿清洁的化妆品就好了。

第七件事:学习相关知识。

比如怀孕的时候学知识，就会知道怀孕的时候需要吃叶酸，可以补充叶酸。怀孕初期，你也知道不能乱吃药，以免造成胎儿畸形。这些基础知识需要知道。

建议孕妈妈可以在孕前买一些相关的孕期书籍阅读，知道备孕需要注意什么。备孕时了解这些知识，才能更从容的面对孕期的各种情况，更有利于胎儿的健康成长。

马静有话要说:备孕的过程非常重要。有了备孕，才能对孩子有更多的期待。只有对孩子有了期望，你才能更细致地清除孩子身边的障碍，才能让孩子更快地来到爸爸妈妈身边，才能让孩子健康成长，更加聪明。

每个孩子来到这个世界都不容易，都需要父母的细心呵护和照顾。