夏天什么时候泡脚最好？夏天泡脚有哪些禁忌？
1，泡脚的最佳时间
我们通常把脚视为人体的第二心脏。俗话说，养树要护根，养人要护脚。中医认为人的脚上有很多经络穴位，有60多个穴位与人体内脏相连。泡脚时可以刺激这些穴位，帮助促进血液循环和新陈代谢，有益健康。泡脚有好处。如果能抓住泡脚的最佳时机，效果会更好。晚上9点是泡脚的最佳时间。此时泡脚有助于保护肾脏。
晚上九点，此时人体肾经较弱，所以此时泡脚有助于增加体内热量，扩张血管，有助于促进血液循环，促进循环，滋补肝肾，提高睡眠质量。经过一天紧张的生活，人的肾脏也是一整天都很累。这时候泡脚有助于放松和恢复。泡脚时或泡完脚后按摩脚底，增加功效。泡脚后不宜从事其他活动。最好每隔一段时间就能睡着。
除了选择最佳泡脚时间，还要注意泡脚的时间。准备足浴水时，水量不要超过踝关节，水温不要太热也不要太冷，40℃左右，足浴时间要适中，半小时左右。泡脚的容器最好选择木桶，而不是金属桶，这样会让水很快冷却。泡脚时，不妨在水中加入一些能促进血液循环的草药，如丹参、当归，或金银花、板蓝根、菊花、连翘等。
2、泡脚的禁忌
一、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。心脑血管疾病患者和老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。
第二，饭后半小时内不宜泡脚。会影响你胃的供血，长此以往会导致营养不良。。进食后，体内的血液大部分流向消化道。如果吃完饭马上用热水泡脚，本该流向消化系统的血液反而流向下肢，长时间影响消化吸收，导致营养缺乏。所以，饭后半小时泡脚最好。
第三，中药泡脚最好用木盆。铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成铁鞣酸等有害物质，使药物疗效大打折扣。
第四，孩子不要把脚长时间泡在过热的水里。因为足弓在儿童时期就开始形成，所以从小就要注意保护。如果经常用热水给孩子洗脚，脚底的韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
第五，女性经期不宜用中药泡脚。女性月经期的问题比较复杂。如果找不到原因，用中药泡脚不仅不能缓解，还可能加重痛经等症状。所以，女性如果想通过中药泡脚来治疗痛经等经期健康问题，最好咨询医生，根据自身情况开药。
用热水泡脚要注意不要出汗，因为身体容易因为水分流失过多而虚损，可以后背微汗，额头微汗。