女性气虚吃什么好？

女性气虚症状多表现为气短、懒言、倦怠乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、腹胀、食欲不振、腰腿酸痛、子宫下垂、月经不调、舌质轻胖、舌边有齿痕、脉沉弱。气虚的代表滋补品是各种人参，包括西洋参、白参、生晒参、野山参、红参等。以及黄芪、红景天、茯苓、白术和山药。补气虚的食物有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆、大枣、鱼如鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、对虾、蘑菇等。板栗有补血、补肾、健脾的作用，对于气虚患者非常明显。蜂蜜也是不错的选择。蜂蜜不仅有止咳通便的作用，对于治疗脾胃虚弱引起的胃痛也有非常好的效果。