食物的颜色决定了食物的功效。有什么科学依据？

很多营养专家每天都在研究食物的营养和合理搭配。正确的饮食可以让你健康快乐。最常见的方法是保健。保健方法有很多，比如五色保健法，是根据食物的颜色来分的。不同的食物颜色有不同的预防和保健范围。

在炎热的夏天，有许多昆虫和有毒的蚊子。艾叶产生的独特香味，能驱蚊、蝇、虫、蚁，净化空气，具有调气血、暖子宫、散寒除湿的保健作用，帮助人们增强正气。我们可以用艾叶熏蒸来杀灭空气中的细菌，从而预防呼吸道传染病。按照每平方米0.1g的量制备艾叶，并在阻燃容器中浓缩用于点燃。

现代药理研究发现，艾叶熏蒸产生的桉叶油、青蒿素、芳樟醇对流感病毒、腺病毒、金黄色葡萄球菌、甲型链球菌、肺炎球菌、伤寒杆菌、白喉杆菌、真菌等有抑制作用。红糖性温味甜。它进入脾脏。具有补中、健脾、暖胃、消积、活血、散寒止痛的功效。能活血化瘀止痛，帮助子宫收缩恢复，促进恶露尽快排出；寒腹痛，经期容易感冒的人，也可以用红糖姜汤驱寒。

老年人身体虚弱，尤其是那些大病初愈的人。吃点红糖可以利肠、疏肝明目、益气健胃、暖心肺。五色养生是我们经常关注的养生法。有许多五颜六色的食物。我介绍了最常见的食物。这个时候要知道，不同颜色的食物营养肯定是不一样的，但是摄入之后对身体是非常有益的。吃的时候也要注意搭配的原则。很多食物都是搭配的，患者要避免这种搭配，这样身体就不会有这种危害。？