湿气重，冬天要注意什么？中医大师告诉你冬天喝这样的祛湿茶。

一到冬天，人自然就变得放松了。在祛湿这件事上也是如此。身边很多朋友都会问我这句话:冬天不用祛湿吗？

夏天外面潮湿，冬天里面潮湿。祛湿去内湿是关键。由于夏季气候潮湿，人们很容易受到外界潮湿的影响。冬季气候干燥，此时内湿症状更准确。

症状准确，对症祛湿效果明显。所以冬天也是祛湿的好时候。某种程度上，比夏天更容易祛湿。

冬天我们怎么喝祛湿茶？

在中医大师鲁的书里，有这样一段话:许多人由于种种原因而无法祛湿。一个原因是他们不自律，另一个原因是外部环境的影响。

其中外部环境包括很多，比如食物的诱惑，让我们管不住自己的嘴。比如炎热的天气让我们下意识的喜欢喝冷饮，吃冷的东西。这些其实很容易湿。也影响祛湿的效果。

冬天更容易坚持喝祛湿茶。冬天气温低，喝热茶能让人感到温暖。在这种环境下，人们相对更容易形成喝祛湿茶的习惯。

许多人，在这个冬天的季节。每天喝三杯祛湿茶，湿度自然会很快变好。

从中医的角度来说，湿气对脾胃的影响很大。也就是说，脾胃虚寒的人更容易积湿，产生湿气重的问题。

有人甚至把脾和湿气比作一股泉水。你弱我强，你强我弱。夏季人的脾脏长时间受到寒凉之物的刺激，运化功能受到影响。很多人都有脾虚的症状，离不开冷言冷语。

所以到了冬天，人们对冷的东西的需求就减少了。这个时候正好是我们健脾祛湿的好时机。这个时候喝祛湿茶健脾自然好很多。

养生的关键在于养生。我们应该学会在最合适的时间保持健康，也要学会用最合适的方法保持健康。每个人都知道潮湿的根源。为什么不趁这个好机会给身体除湿，给脾胃一个好的生活环境呢？