教师应注意以下几点以预防职业病。

当老师真的很难。虽然现在的老师上课时间不是很长，但是很容易导致职业病。经常上课听课不仅让人疲惫，还容易出现咽炎等症状。所以注意饮食调理也是很重要的。为了避免教师职业病，饮食需要技巧。

作为一名教师，为了让自己更健康，更有活力，他需要学习如何保持健康和护理。日常饮食是关键环节。合理的饮食不仅可以消除自己的疲劳，还可以非常健康，精力充沛。

1，多吃清热解毒的食物，保护喉咙。

尽量少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，避免油炸、油炸食品，尽量戒烟戒酒。不要过度用嗓，以免声音嘶哑。多吃清热解毒的蔬果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、橄榄、雪梨、乌梅、莲子心等。平时要多喝中药泡的茶。比如胖大海有解热、润肺、利咽、解毒的作用。每次放3-5片胖大海，可以用开水泡茶代替。铁线莲茶。取威灵仙30克，洗净水煎，取液温服，不可代茶，可化痰散结。

2.适当增加防尘食品。

所谓防灰尘食品，就是这种食品能够抵御灰尘的危害。教师在日常饮食中应多吃胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏子等。因为这些食物含有更多的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素是一种抗氧化剂，具有抗氧化作用，可以预防尘肺病。另外，可以适量吃一些可以排尘的食物，如黑木耳、猪血等。这两种食物可以清除胃肠道的灰尘，从而防止灰尘对消化道的伤害。

3.适当补充含有氨基酸和脂肪的食物。

教师属于脑力劳动者，脑力劳动耗费大量精力。因此，应适当补充富含氨基酸的食物，如鱼类、牛奶等蛋白质食物，以保证教师的精力，提高思维能力。含有磷脂的食物可以增强教师的大脑活动，提高工作效率。一般每天要补充10g以上的磷脂。含磷脂的食物主要有蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等。

温馨提示:老师朋友们需要多了解一下上面提到的这些饮食。平时注意多喝水，多吃水果蔬菜，补充水分，避免咽炎，也需要合理的饮食，让身体得到更好的呵护。