肝郁气滞偏方调节气滞体质

说到身体保健，中医讲究根据不同的体质选择不同的保健方法。我不知道你知道多少。其实气滞体质是常见的体质，比如会出现食欲不振、容易上火等症状。如何调节，可以选择以下饮食偏方。

1，荷叶玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5元，黄芪、玫瑰花、桑椹各1元，炒决明子、茯苓、枸杞各3元，麦冬5元。以上材料用开水冲泡后即可饮用，有很好的疏肝理气作用，还有降血脂减肥的作用，对调理气滞体质有好处。

2、佛手姜茶

10g佛手，6g姜，适量糖。将10g佛手和6g生姜一起煮沸，去渣，溶于白糖中。随时拿。生姜可以健胃、止呕、暖胃，佛手可以疏肝理气。如果将这些食物与茶叶搭配，可以缓解气滞引起的胸部不适症状。

3、沙参佛手粥

沙参20克，山药20克，莲子20克，佛手20克，糖50克，粳米50克。先将山药切成小块，用莲子、沙参泡透，然后加入所有材料，加水用大火煮开，再用小火煮开，做成粥。这样的养生偏方可以健脾，还具有益气养阴的功效，是清热解毒安神的好选择，可以调理体质。

4.二花理气茶

月季花(干)9克，玫瑰花(干)9克，红茶3克。制成三种粗粉，用开水冲泡10分钟，随时温饮，每日1剂，连服数日。理气解郁。这样的保健茶能起到很好的养阴润燥的作用，对气血不足、气滞有调理作用。

以上介绍了一些气滞体质的养生偏方。这些偏方可以起到很好的调理体质的作用，清热解毒，安神定志，对于调理体质效果还是很好的。试试这些养生食谱。