女性喝什么可以补血调经？
当归味甘、辛、温。入心、肝、脾。具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效。用于月经不调、痛经、闭经、产后腹痛、贫血、血虚头痛、头晕等症。著名的补血调经经典方剂“四物汤”中含有当归，可与大枣、党参、阿胶配伍用于日常食补，如当归大枣、阿胶鸡蛋红糖水、当归炖鸡等。
月经不调是女性非常普遍的现象。如果偶尔发生，身体的自我调节功能可以缓解这种情况。但如果经常出现这种情况，就需要引起重视了，因为情况严重会导致内分泌失调。如果从饮食开始，我们应该吃什么？月经不调是妇科病。想要改善身体，可以通过饮食来实现，但前提是要知道吃什么调经补血。
益母草煮鸡蛋
功效:补血调经，适用于月经初潮胸腹疼痛者。
材料:益母草30克，鸡蛋2个。将益母草和鸡蛋用适量的水煮沸，鸡蛋煮熟后去壳，再煮一会儿。月经前，每天服用1次，连续几天，吃鸡蛋，喝汤。
乌鸡汤
组成:1乌鸡，当归9克，黄芪9克，茯苓9克。
将鸡洗净，去杂，将药放入鸡腹，用线缝好，放入砂锅中煮熟，去渣，加调料，喝汤食用。分2-3次服用。l月经前每日一剂，连服3-5次。
功能:健脾养心，益气养血。适用于气血两虚所致的月经过少、经色淡、头晕、心悸、面色萎黄、腹虚、舌红、脉细。
良迪软膏
组成:生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各65438±05克，阿胶30克，蜂蜜40毫升。
将前五味药煎取浓缩汁300毫升，阿胶用60毫升开水溶化，加入白蜜，文火养，放凉，装瓶。每次20毫升，一日三次。
功能:滋阴养血。适用于肝肾阴虚、虚热内扰所致的月经过多、面色潮红、头晕目眩、心烦口渴、舌红脉细。
需要指出的是，使用当归作为食疗品要注意当归、当归头、当归尾之间的区别。简单来说，当归头以补血补血为主，当归尾以活血化瘀为主，而全当归则具有补血活血的作用。
1，南瓜红糖蜜枣汤
补气血，适用于月经不调，气血不稳的女性，补气养颜，止血调理。
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片。将无核蜜枣、南瓜、红糖放入锅中，加水小火煨至南瓜熟烂。
提示:南瓜性温味甘，能补中益气。含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收后为维生素A，并含有丰富的维生素e，女性经期服用，可补益气血。大枣能补脾胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，具有暖胃补血、活血散寒的作用。
2.红枣乌鸡汤
红枣自古以来就是很好的补血佳品，而乌鸡可以益气养阴，特别适合女性朋友食用。对月经失调有一定疗效，可用于美容。
做法:乌鸡半只，红枣100克，枸杞10克，益母草10克，除了盐什么都不加，小火炖两个小时。虽然品相不好，但是滋补肝肾，清热益气，很有效果。尤其是冬天手脚冰凉的女生，多喝可以补血补气，增强抵抗力。
3、当归生姜羊肉汤
此汤特别适合气血两虚、久病及产后的女性饮用，对改善痛经、月经不调有显著效果。
做法:羊肉500克，当归30克，生姜50克。羊肉用清水洗净，然后用生姜炒，当归用纱布包好，再和炒好的羊肉一起熬汤。
4.地黄炖乌鸡
此汤具有补髓养血、滋补肝肾的功效，对女性月经不调有一定的调理作用，也可作为中老年人秋季凉爽时的保健汤。
做法:将1乌鸡洗净，去脏去尾，将100g瘦猪肉洗净，与25g熟地黄、3片生姜同炖，加入约6碗凉开水，加盖焖2个半小时。
5.补骨脂乌贼汤
用于阴虚血虚，月经量少或闭经。
做法:补骨脂30g，大枣10g，墨鱼50g，海螵蛸10g，调料适量。做法:墨鱼泡发，洗净切丝。将海螵蛸和补骨脂加水煎煮取汁，去渣，加入乌贼和大枣，煮至乌贼熟，与盐、味精、葱和姜混合，每日1剂。
6、红枣桂圆红糖汤
养血养颜，调节月经不调。
做法:大枣20枚，益母草10g，红糖10g，水煎，每日两次；或者大枣5枚，生姜2片，龙眼肉适量，连续几天每天煮一次。
7.山楂红枣汤
活血化瘀、温经止痛、行气散结适用于寒凝血瘀型痛经。
做法:山楂50克，生姜15克，红枣15枚。把药拿下去煎。每日1剂量，分两次服用。