菠菜籽粉的功效与作用

菠菜籽粉是一种以菠菜籽为主要原料制成的天然食品，具有优良的保健效果，在保健品市场上颇受欢迎。菠菜籽原本是一种疗效极佳的中草药。人们利用现代研磨技术，将采集的菠菜种子加工成粉末，最大限度地保留了其营养，然后端上来供人食用。这是人们在市场上看到的绿色食品菠菜籽粉，具有清肺止咳、降血压、润肠通便、补钙壮骨的作用。

1.清肺止咳

菠菜籽粉清肺效果极佳，能清除肺部各种病菌，减少气管炎、肺炎的发生，还能抑制肺结核的发生，对吸烟引起的肺损伤有很好的调理作用。

降低血压

菠菜籽粉是一种低钠高钾的特殊食品，能使人随尿排出钠，降低血压的升高，对高血压引起的心脏病和各种血管疾病也有很好的预防作用。

润肠通便

菠菜籽粉中还有一些天然油脂，有润肠通便的作用。食用菠菜籽粉后，能润滑肠道，加速粪便排出，对大便干燥、便秘有很好的缓解作用。

4.补钙和强化骨骼

菠菜籽粉不仅含有微量元素铁，还含有丰富的微量元素钙和磷，能满足骨骼正常发育的需要。菠菜籽粉可以直接用开水冲泡食用，可以补钙壮骨。

营养价值

菠菜籽粉由菠菜籽制成，含有钙、铁、磷等矿物质，能促进人体骨骼和牙齿的发育。其次，它还含有蛋白质和维生素C，可以满足人体对营养素的需求。另外含有丰富的油脂，可以润滑肠道，加速大便排出，对大便干燥、便秘有很好的缓解作用。