秋分灸养生润燥养肺健脾胃？
中医认为，从秋分到立冬的45天是“秋季的冬令”，主气为阴，非寒即寒。此时人体阳气收敛，阴气渐长，胃阳虚弱，导致消化功能受损；同时，秋季燥主肺，秋分后寒燥占主导，所以与肺有关的虚寒症状会增多。因此，“润燥、养肺、健脾胃”成为秋分艾灸保健的重点。
秋分灸取大椎、舒菲、大肠俞、肾俞、关元、肚脐、天枢、足三里、合谷等。艾灸每天一次，每次30分钟，艾灸一周1-2天。
秋分艾灸保健常用穴
大椎穴功能:益气壮阳，主治疾病:发热、疟疾、大椎穴咳嗽、哮喘、骨蒸潮热、落枕、肩背酸痛、腰脊柱强、角弓倒置、惊风癫痫、五伤劳损、七伤劳损、中暑、霍乱、呕吐、黄疸、风疹。艾灸:大椎穴，手足三阳与督脉交汇处。每次艾灸5-15分钟即可。
舒菲穴的作用:调肺气，补虚清热。主治:肺经和呼吸系统疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核、咳嗽、哮喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等。艾灸:取俯卧位。点燃艾条，在距离肺部穴位1.5-3厘米处施灸10-20min。
肾俞穴的作用:外散肾热主要用于治疗疾病:遗尿、遗精、阳痿、月经不调、白带、水肿、耳鸣、耳聋、腰痛。艾灸:温和灸，每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。
关元穴的作用:能固本培元，补益下焦。可用于治疗疾病，如补肾壮阳、调理冲任、调理气血、强身健体。常用于中风、疲劳、神疲乏力、消瘦虚弱等症。腹泻、脱肛、疝气、便血、血溺、排尿困难、尿频、尿失禁等肠道和泌尿系统疾病；遗精、白浊、阳痿、早泄等男科疾病；月经不调、闭经、痛经、赤白带下、子宫脱垂、功能性子宫出血、外阴瘙痒、恶露不绝、胎盘滞留。艾灸:每穴暂停10分钟，三个月为一个疗程。休息一周再继续第二疗程。
天枢穴功能:调理肠腑，理气行滞，促进消化。适应症包括腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠疾病。月经不调、痛经等妇科疾病。艾灸:孕妇不宜艾灸。
足三里穴的作用:补益气血，扶正固本，治疗胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、下肢关节痛、水肿、乏力、消瘦等症。艾灸:对准足三里，距离约0.5-1.0寸，使患者局部感到温暖舒适。一般每侧穴艾灸15-20分钟，直至皮肤微微变红，隔天施灸，一个月十次左右。老人每天睡前30分钟左右可以艾灸。施灸时注意避风。
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