春秋补阴或补阳

“春夏养阳，秋冬养阴”，语出《黄帝内经·苏文·四气调神》，高世贞注:“圣人春夏养阳，使少阳生气，太阳生气；秋冬养阴，使太阴之气聚，少阴之气储。”意思是春夏养阳，以养阳气的生长；秋冬养阴养阴收藏。这一理论在保健方面具有重要意义。

春夏养阳，秋冬养阴的合理解释；

1，适应四季养生法，生长属阳，收藏属阴。所以春夏长养生之气是养阳，秋冬收藏之气是养阴。

2.养阳是指滋养心、肝、阳三脏；养阴指的是养肺、养肾、养两阴。

3.应该服从杨的成长特点，让得到发泄；而滋阴要服从殷琦收藏的特点，不要让殷琦发泄。

春夏晴，春暖夏凉。春天太阳生，风寒之邪还是个问题，春天要注意保暖御寒。民间谚语说，春天不宜过早减衣，就是要养好人体的太阳。

夏天太阳极强，暑热为邪，热耗气，气亦阳，故热亦伤人体之阳。夏季夜晚，人们喜欢乘凉，容易受到寒湿之邪的侵袭，从而伤害阳气。夏天比较热，人们喜欢冷饮，吃多了容易伤到太阳，所以夏天要凉，才能避暑。