百岁寿星——魏晋南北朝

魏晋时期道教盛行，研究长寿的人很多。著名方士葛洪总结出被称为“神仙”的长寿秘诀，并将道家养生长寿的经验写成《抱朴子内外篇》。葛洪《神仙传》记载了94个“神仙”，都是关于寿星百岁以上的长寿经历。在晋朝朝野广为流传，几乎家喻户晓的养生书是魏夫人写的《黄庭经》。相传魏夫人是晋武帝将军的女儿。她小时候出家入山，从老师那里得到了一本真传，于是以诗歌的形式写出了黄庭靖。被书法家王羲之大师临摹后，身价百倍，尤其是民间女子和文人雅士的妻子。这本书是超前指导的杰作，后来成为道教经典，对养生长寿知识的普及起到了一定的作用。根据传说，一个叫吴丹的易立人实践了这种先进的指导，活到了170岁。据舒威说，邯郸人王烈曾穿黄荆，但他年纪大了，年纪小了。后来去太行山修行，据说活了300多岁。舒威？《罗耶传》曾说:“罗耶，世代相传，一百零七岁，令人耳目一新。.....一百一十年，给老爷子的一封信；.....朝廷每次有大事，驿马求见，一百二十岁而终。”

晋代汝南人许逊弃官行医，据说活到了1.36岁，其著作《灵剑子》以养生为主，流传至今，人称“许真君”。

南北朝时期有很多百岁老人，如著名僧人、禅宗第二代创始人惠科，活到了107岁(见《续僧传》)。就《南史》？《梁氏宗室传》中有几个百岁老人，如“有一女，名唤夏，百岁有余”；李中-顾仁思远“120岁”；虞城老人“240岁，不能再吃粮食，只能喝曾孙的奶”；靖州人张远，开始“一百一十六岁，膂力过人，饮食如故”。