每天用热水泡脚真的对身体好吗？

脚承担着身体的全部重量，对身体有益的穴位大部分都藏在脚底，所以保养好脚对身体的健康意义重大。坚持每天用热水泡脚，有利于促进全身血液循环，消除身体疲劳。那我们来解释一下热水泡脚对身体有什么好处。

热水泡脚对身体有什么好处？1，促进体内血液循环

脚也被称为人体的第二心脏，但它距离心脏较远，容易导致血液循环不畅。少部分人在天气寒冷时会手脚冰凉，因为脚部血液循环受阻，所以每天用热水泡脚可以扩张血管，促进脚部血液循环。

2、祛寒保暖。

俗话说，寒从脚底来，因为脚底处于人体血液循环的最低端，容易出现血液循环不畅的情况。特别是在血气不足，抵抗力和免疫力下降的时候，身体容易出现寒气入侵。经常用热水泡脚有助于改善脚底的血气循环，有驱寒保暖的作用。

3.全身放松

白领和司机久坐不动，缺乏运动，容易导致下半身血液循环不畅。坚持用热水泡脚，有利于加快血液循环，同时可以改善和缓解下肢的充血，使人感到放松，缓解疲劳。

4.缓解头痛

经常用热水泡脚会使脚部血管扩张，从而帮助血液从头部流向脚底，这样大脑供血不足引起的头痛就会得到缓解。另外泡脚的时候配合合理的按摩，效果更好。需要注意的是，头痛患者泡脚时尽量使用40度左右的温水。

5、防治脚气

用热水泡脚，不仅可以清洁足部，还可以在水中加入一勺盐，起到消炎杀菌的作用，预防脚气，帮助去角质，使足部皮肤更加光滑。

6、缓解脚部疲劳

脚虽然离心脏很远，但对人的健康有着重要的作用，尤其是对长期用脚的人。脚部肌肉处于紧张状态，导致脚部疲劳。这时候用热水泡脚半个小时，可以帮助他们放松，缓解全身的疲劳。

技巧

虽然热水泡脚好处多多，但并不是所有的人都适合热水泡脚，婴幼儿、孕妇、重病患者都不适合热水泡脚。泡脚的时候，时间不是越长越好。只要感觉背上有点汗就可以不泡脚了。