我出门经常带保温瓶，可以泡茶和冲咖啡吗？

现在人们更加注重健康，所以很多人在外出时选择自带热水。其实这样是有好处的，因为矿泉水方便，但是不能一直喝。自己烧是最健康的。但是有些人不喜欢每天喝白开水，会选择带一些热饮，所以这个是可以的，茶和咖啡也可以装在保温杯里。然而，这样做有一个缺点。你在保温杯里倒满茶后，一定要记得每天把剩下的茶叶倒掉，不然里面会有茶垢。而且泡过咖啡的杯子也要清洗好，不然杯子里会有残留的味道。

现在市面上有带滤网的杯子，如果你真的喜欢喝茶，可以买这种杯子。几十块钱也不是很贵。不过如果是为了养生，我个人建议每天喝一杯枸杞水，这样可以提前在家泡一杯。也可以带点枸杞，自己带热水。

就是我们现在常说的人到中年还得用保温杯泡枸杞。因为枸杞养生有一定的科学道理，不像茶。虽然茶对身体有好处，但是瘦子不能经常喝，不然胃里的油水就没了。枸杞也可以减肥，但是瘦子喝也有好处。经常喝枸杞水的人可以增强免疫力。而且枸杞含有维生素，所以是大众健康的必备食品。我们经常会在上班的人的办公桌上看到一杯枸杞水，尤其是长期坐在办公室的人。它们非常耗费脑力。所以喝枸杞也能提神。

我们也经常看到有人用枸杞煮粥，也是可以的。具体的吃法完全看个人习惯，但不建议喝太多咖啡。咖啡虽然提神，但含有咖啡因。所以经常喝酒会对身体有影响。