秋天很干燥。除了多喝水，建议喝什么茶，生津润燥，平安度过秋天？

茉莉花茶茉莉花茶是茶中珍品，富含多种营养成分，具有润喉除燥、清热提神、理气解郁的功效。茶中的咖啡因也可以抗疲劳。秋天，很多人都是秋天困，一天都起不来。这时候如果能喝上一杯浓郁芬芳的茉莉花茶，可以起到提神醒脑的作用，令人神清气爽。

大家一定听说过冬瓜荷叶茶荷叶茶。秋天喝一点冬瓜荷叶茶还是有很多好处的。冬瓜荷叶茶保留了叶清的肝火和平肝气的功效，同时冬瓜荷叶茶还具有利尿消肿的功效。所以对于担心发胖的女性来说，秋季喝荷叶茶有助于减肥，有助于排出体内毒素。

秋天普洱茶的气候干燥寒冷。喝一些柔和的普洱茶叶是秋季祛寒燥热的养生秘诀。普洱茶属于中后期冲泡的一种茶叶。普洱茶有两种:生普洱茶和熟普洱茶。秋季建议多喝熟普洱茶。普洱熟茶质地柔软，对肠胃无刺激。其香味独特，醇厚甘甜，既能缓解燥热，又能健脾养胃、驱油。值得一提的是，普洱茶叶熟茶的冲泡方法，要用90度的热水冲泡熟茶，能更好的析出营养成分和茶的口感。

罗汉果茶罗汉果是产于广西的一种花卉，历代宫廷药食两用。它被称为“长寿果”和“不朽果”。平时常用来煲汤或泡茶，非常适合秋季空气干燥时饮用。能清热润肺，生津止渴，对秋燥引起的咽干、疼痛有非常好的改善作用。水果茶的制作方法比较简单。将罗汉果切碎，取一部分小碎屑用热水冲泡10分钟代替茶水，随时随地沥干水分，直到味道变淡。罗汉水果茶虽然口感微甜，但并不适合把甜的人理想化来代替饮料。