我已经瘦了28斤，减脂低热量。_物美价廉

今天整理了几种自己吃过的减脂好东西。全是低热量低脂肪的？便宜又大又好吃？大家都是我最喜欢的必须囤积在我宿舍的妹子。路过千万不要错过！

1.亚麻籽蛋糕

玉米香味很浓，吃起来软软的，很有嚼劲！无蔗糖不甜，

149千卡/100克

也可以把水加热浸泡出糯糯的味道，热量低，很饱。

加入鸡腿

肉质鲜嫩多汁！嗬嗬吃的根本不是柴火。

154千卡/100克

煮熟了即食，母鸡方便。缺点是需要放在冰箱里保存~

3.魔芋乌冬面

香脆爽口的菠菜，

17千卡/100g？

免煮和立即食用，只用热和水，一包大约34卡路里。

4.鱼很脆

吃起来酥脆，没有腥味，不油炸。

98千卡/份

0胖！伟大的解决方案！但是不要一下子吃太多~

蒸鱼卷

入室贼嫩！QQ玩的好；没有味道。

99千卡/100克

适合追剧和贪吃的！而且一包才90卡！低热量的解决方案。

6.豆皮肉卷

鸡肉豆皮做的！没有什么味道，还挺饱的。

162千卡/100克

口吃空了，就不会觉得越嚼越咸越好吃了。

7 .咖喱鱼蛋

是Q弹味，咖喱味十足。

124.5千卡/100克

脂肪、碳、水分含量低，一包大概75卡，不怕胖。