冬天喝什么茶？5款冬季保健茶推荐

制作材料:银耳三钱(浸泡)，和杞子吴倩冰糖。

制作方法:将银耳放入锅中，加入适量水，煮熟，加入枸杞和冰糖煮开。

效果:冬天喝这种茶可以滋润皮肤，为皮肤补充必要的水分，改善暗沉的肤质，增加光泽。

2、百合莲子银耳茶

制作材料:莲子六粒，银耳四克，大枣四克，百合四克，糖二十克，水二百毫升。

制作方法:将所有材料用清水洗净，将百合、大枣、银耳泡软。将莲子煮至半熟，捞出水分，然后放入百合和红枣加水煮熟。锅内三料烧开后，加入银耳和糖，待糖溶化后关火，待温热后再食用。

功效:此茶有养肝养胃的作用，冬天喝此茶对促进脾胃功能，养肝有很好的作用。

3、葱姜汁茶

制作材料:1把茶叶，1勺生姜汁，葱适量。

制作方法:将葱白捣碎，加水煮沸，加入茶叶，倒入姜汁，拌匀，趁热饮用，每日1剂。

功效:此饮能温阳、清脑、助消化、降气。适合冬季保健。治疗感冒疗效极佳。如果感冒后喝了这种茶再睡觉，醒来就能感觉到病情大大减轻，体力大大增加。

冬天喝什么茶:杞菊神茶。

4.杞菊人参茶

制作材料:西洋参3支，高丽参1支，枸杞1g，菊花3支。

制作方法:将所有食材放入杯中，用200ml开水冲泡10分钟。

功效:冬天喝这种茶，养肝明目，补气。高丽参性温，西洋参性凉。冷暖相得益彰，恰到好处。

5.双参枣茶

制作材料:人参3克，丹参3克，红枣5枚。

制作方法:冲泡有点复杂。用热开水冲泡在保温杯里，然后拧紧盖子。第二天早上起来再喝，也可以继续泡。

功效:此茶能健脑、通脉、抗衰老、预防老年痴呆症。人参补气，丹参活血化瘀，大枣健脾养胃。这种茶非常适合冬天喝。