灵芝的正确食用方法
正确的食用方法灵芝是我国非常著名的药材，对失眠、消化不良、高血压、糖尿病、神经衰弱等疾病有很好的治疗作用。掌握灵芝的正确食用方法，可以提高灵芝的营养价值。下面分享灵芝的正确吃法。
灵芝1野生灵芝的正确吃法
降血糖消脂野生灵芝汤:红灵芝45克(含灵芝孢子粉)、灰树花20克、野生松茸15克、黄芪15克、山药30克、山楂果(或叶)15克、番石榴叶(或青番石榴65438)10克
将上述原料洗净，放入锅中。加入冷水小火炖2小时，取调料。功能:对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食疗的使用价值。
降脂减肥汤:野生灵芝30g，东北黑木耳25g，山楂果10g或山楂叶10g，田七2g，竹荪15g，大枣3枚。所有原料清洗干净后，小火炖1.5小时，取调料。
这种野生灵芝的食用方法，适合高血脂、肥胖、中气抑郁、肠胃不适的人食用，可以起到美容养颜的辅助食疗减肥、调理脾胃的作用。
灵芝汤:野生灵芝100g，羊肚菌100g，白糖20g，水4000ml。炒到2000ml就可以喝粥了。这种食用方法具有很好的药用价值、实用效果和营养成分。
灵芝泡水:将野生灵芝切成块，放入杯中，用开水冲泡，当茶喝。一般一杯干灵芝可以用开水泡一天。一般成年人一天用10~15g，可连续冲泡5次以上。
水煎灵芝:将野生灵芝(灵芝切片)切碎，放入缸中，沥干水分，像中药一样用水服用，一般3-4次；也可继续水煎3次，放入温开水瓶中逐渐饮用，将所有煎液混合，分几次口服。每天喝多少没有限制，有利于治疗甲亢、失眠、大便糖、腹泻等疾病；
酒泡灵芝:将野生灵芝切碎，放入白酒瓶中密封浸泡。三天后纯粮酒变成红棕色就可以喝了，还可以加一些陈年冰糖或者蜂糖。它能安神，治疗神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年人弥漫性支气管炎等症状。
灵芝的正确吃法2灵芝的正确吃法主要有泡水、开水、泡酒或煲汤等。你要根据个人需要选择不同的方法，效果是不一样的。你要掌握正确的用法用量。
1，泡水:灵芝要切成小块，取出10g左右。洗净后要放在干净的容器里，用开水浸泡20分钟作为茶水。可以选择多次冲泡。是一种非常简便的方法，保健效果好，提高体质。
2.开水:取出10g至20g灵芝，洗净后放入砂锅中。尽量不要用铁锅，会引起化学反应。加入500g到1kg水，烧开后转小火，煮20分钟。可以炒两三次，温度合适就当茶喝。
3.泡酒:将适当的灵芝洗净，晒干，用来泡酒。10斤白酒可以泡1斤左右的灵芝。应该选择高浓度的纯粮酒，用密封的坛子浸泡。7天后，可以少量饮用。时间越长越好。
4、汤:切成小块，取出20克左右，放入砂锅中，加入其他食材，如鸡肉或排骨等。煮好后，吃肉，喝汤。
灵芝的正确吃法是3 1。灵芝茶:切片灵芝10g，以水代茶浸泡或煎服，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
2、灵芝酒:灵芝30克，切碎装入瓶中，加白酒500毫升，密封浸泡7天，每日2次，每次10 ~ 20毫升，适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支气管炎等症。
3、灵芝黄酒:灵芝片40克，加黄酒500毫升浸泡10天，每日两次，每次30毫升，治胃病多年。
4.灵芝莲子百合瘦肉汤:灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳。阴虚咳嗽或肺结核患者可定期服用。
5.灵芝参酒:将灵芝片50克、人参20克、冰糖500克装入纱布袋中，置于坛中。将1.500毫升白酒密封浸泡10天后，每日饮用两次，每次1.5 ~ 20毫升，治肺结核引起的久咳、痰多、痰多。
6.灵芝三国益发汤:灵芝6克，石榴2个，椰肉1个，龙眼肉10克，冰糖8克。养血补血，乌发，治脱发，早生白发，生津止渴。
7.灵芝蜂蜜茶:灵芝15 20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克。长期服能提高机体免疫力，抑制癌细胞生长。
8、灵芝银耳汤:灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖213小时，至银耳变成浓汁，取出灵芝渣，分三次服用，治疗咳嗽、焦虑、失眠、多梦、心悸、健忘等症。
9、灵芝粥:灵芝10克，捣碎，小麦片50克，同煮粥，加糖1勺，治神经衰弱，夜不能寐。
10，灵芝筋汤:灵芝15g，黄芪18g，猪(牛)筋100g，水煮食用，治白细胞减少症。
11、灵芝红枣茶:灵芝4-6克，红枣9枚。改善体质差，提高免疫力，安神养心，更有利于美容，可定期服用。
12、灵芝猪心:15g灵芝，50g猪心，煮着吃* * *治心悸，烦躁，失眠。
13、灵芝三七饮:灵芝30克，三七4克，早晚各炖一次，治冠心病心绞痛。
14、灵芝猪肉汤:灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，水煮* * *，去渣吃肉，每天1次，10吃15天。
15、灵芝黄芪汤:灵芝15g，黄芪20g，黄精15g，鸡血藤15g，炖服，治白细胞减少症。
16、灵芝淡菜汤:灵芝20克，淡菜肉250克，冰糖60克，每213天炖一次。用于治疗急慢性支气管炎、老年慢性支气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高脂血症、心律失常、神经衰弱、早期肝硬化等疾病。
17、灵芝米酒:灵芝30-50g，用0.5kg米酒浸泡，一周后每次服一勺，每日两次。治疗硬皮病。
18、灵芝黄豆粉:灵芝30克，黄豆90克，焙炒研成粉，每日三次，每次9-15克，用开水冲服，治冠心病。
19、灵芝山药汤:灵芝15克，山药30克，煮汤吃，治糖尿病。
20、灵芝米酒:灵芝30-50克，用0.5公斤米酒浸泡，一周后服一勺，每日两次。治疗硬皮病。