冬季保健茶的配方

2.养生双枣茶:用10红枣和10黑枣，放入沸水中煮30分钟，加入冰糖调味。

3.红枣桂圆茶:红枣10枚，龙眼肉15g，枸杞10g，加水煮沸20分钟。

4.独活茶:用独活15g、当归10g，加开水冲泡，加适量蜂蜜调味。

5.菊花薄荷茶:用干菊花15g和薄荷15g，加水10分钟，加适量蜂蜜调味。

6.薏米芡实茶:用薏米20克，芡实20克，加水30分钟，加冰糖调味。

7.枸杞茶:用枸杞20克，加开水冲泡，加适量蜂蜜调味。

8.荷叶茶:取新鲜荷叶适量，切碎后加水煮沸。冷却后加入适量蜂蜜调味。

9.红枣山药茶:用10红枣和20g山药，加水30分钟，加冰糖调味。

10.银耳大枣茶:用银耳20克，大枣10枚，加水30分钟，加冰糖调味。