我的脸容易长痘痘，雀斑，下半身比较胖，痛经！我想学一些中医来保持健康。你能帮我吗？

长痘痘的原因有很多，不是随便找一款合适的洗面奶就能解决的。我们应该全方位调整自己。

1，饮食方面，多吃水果，多喝水，不要吃太咸、辛辣、油腻的食物，少吃干果，如炒瓜子、花生等。不吃含动物性激素的食物，不吃动物肾，狗肉之类的。最好吃温和清淡的食物。

2、外部调理，可以用面膜和面霜去痘痘。或者水，你可以试试皇家泥浆工作室的逗逗泥浆面膜。感觉很好，Bejas的也可以用。

这些方法我自己都实践过，对我也是有效的。我推荐他们去JMS试试。

1.刚爆发的痘痘，就是那种摸起来很疼，但是没有脓头的那种。先在上面涂金霉素眼膏睡觉。一般第二天醒来会下去一点。

2.这个时候痘痘还没有完全消失。晚上睡觉前，将珍珠粉和氯霉素眼药水涂在痘痘部位，半小时后洗掉，但我觉得过夜更有效。只有第二天起床的时候，你会发现大部分珍珠粉都掉在床单上了。可能不是速效，但绝对是安全的方法，用两天不留痕迹。如果白天痘痘还没有消失，可以单独给痘痘涂上氯霉素。