蜂蜜配什么喝最健康？

准备鲜百合50克，蜂蜜一至两勺。将百合放在碗里，放在抽屉里蒸，温热时加入蜂蜜。睡前服用可以很好的改善失眠。

蜂蜜红枣，经期不烦恼。

一个月一次的生理期，很压抑，如果还是剧痛，那就更压抑了~ ~蜂蜜中含有镁元素，可以在一定程度上缓解月经带来的疼痛。在生理期到来的时候喝一杯蜂蜜红枣茶，可以补血益气，还可以缓解疼痛。

蜂蜜和柠檬，美容美容。

买整个新鲜的柠檬，把柠檬切片放在小玻璃瓶里，放一片柠檬撒点蜂蜜在上面，放一片柠檬撒一点，直到装上整个柠檬。然后盖上盖子放冰箱，有利于保存，不会浪费。想喝的时候，取一片柠檬放在杯子里，然后加一勺蜂蜜，用温水调好。开水会破坏蜂蜜的成分。

蜂蜜加水可以防止胃病。

蜂蜜可以调理肠胃，使胃酸正常，对结肠炎也有很好的治疗作用，可以改善便秘，无副作用。每天早上起床，用蜂蜜灌一杯蜂蜜水，既能养生又能治疗胃病。