夜间工作的缺点

2，有时候会让你的生物钟失去平衡，对眼睛和大脑都有很大的伤害。

3、时间长了会出现体力不支、疲劳、心烦等现象，导致衰老速度加快~

然而，为了生活，这是不可避免的。你要懂得抓紧时间休息，注意健康饮食，适当运动。

5，尤其是在成长过程中，会打乱自己的生物钟，造成各方面的紊乱。