如何让大麦变得好吃？

大麦茶是一种经过特殊加工制成的传统清凉饮料。只需要用热水冲泡2~3分钟，就能留下浓郁的香味。大麦茶含有17多种微量配子体和19种人体所需的氨基酸，以及多种维生素和不饱和脂肪酸，具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。

2、南瓜薏米粥材料:大麦150g，南瓜200g，大枣15g，糖60g。

练习:

1)、大麦、大米洗净，温水浸泡两小时，捞出沥干，南瓜去皮切块，红枣洗净去核。2)锅中加入65，438+0，500 ml冷水，烧开后加入薏米，大火煮，再加入红枣，小火煮至薏米开裂。

3)加入南瓜丁，继续煮至全熟，加入白糖。

综上所述，大麦茶是粗粮，含有丰富的纤维素和矿物质，对提高体质有很好的作用，还可以保护肠胃，对降血压、降血糖有非常重要的作用和意义。日常生活中，这样的保健茶是不可或缺的！