人生，前40年阳，后40年阴！很多人是倒着养的。

(本文为原创文字，未经允许不得转载和应用！)本文的理论基础:《中医养生》和《中医基础理论》论述的是气黄之道，求常人之乐。欢迎读者。这篇文章说，跟你聊聊人的终身养生吧。总结一句话，前40年养阳，后40年养阴。不明真相的人是无法科学养生的。那些反其道而行之的人最终会伤害身体。杨的前40年是怎样的？众所周知，人生的前40年真的是大好时光！我们活蹦乱跳，我们聪明伶俐，我们充满自豪。我们筋骨灵活，记忆力超强，肌肉发达，思维敏捷。这40年，我们读书，创业，生子。人生的一出好戏就在这个时候上演。看官，你要知道，以上的一切都是我们杨造成的。什么是阳？它是促进和激励人体和生命的东西。说白了就是人体的一种功能表现。例如，我们大声说话，这是阳脚。我们的体温正常，手脚发热不怕冷，这就是阳足。我们有一个清晰的头脑，永远不会忘记任何事情，这是阳气的表现。简而言之，功能旺盛，即阳气旺盛。所以人生的前40年，我们的生命运动是高亢的，是刺激的，所以阳光是饱满的。因此，我们必须顺应阳气，顺应身体状态，使我们的身体机能更好、更合理、更充分地发挥出来。这是养阳。例如，年轻人应该追求自己的事业，而不是无所事事。不去尝试，总是畏首畏尾，谨小慎微，会遏制你的阳气。再比如，男生女生，到了老了，大方地追求爱情。如果你总是把它放在心里，你会抑郁，会有问题。再比如，年轻人一定要锻炼身体，强身健体，锻炼肌肉，才能充分发挥身体所蕴含的能力。比如男生应该吃点肉就吃点肉。你阳气那么充沛，四肢那么有力，还要肩负那么多重任。怎么能不适当吃优质蛋白质呢？当然，杨的脚并不意味着挥霍。肆无忌惮的熬夜，贪得无厌，疲惫不堪，最终伤害的还是自己。总之，当我们充满阳气的时候，不要退缩，要发挥，要出招，要争取，要尝试。这是一种符合生命规律的方式。那么，最近40年的滋阴是什么？我告诉你，40岁以后，我们的阴气越来越重。殷琦与杨琪相对应，是冷静、收敛和湿润的功能表达。为什么说40岁以后，殷琦越来越重？因为在这个年纪，我们更喜欢静坐，更喜欢午睡，不喜欢冒险和尝试，更喜欢找个安静的地方好好休息。我们的生活，开始越来越平静。这时，有必要顺应殷琦现象和生活。这是滋阴。比如在体育运动中，千万不要逞强。要适当，适可而止。比如夫妻之间的恩爱，不要鲁莽，要有节制。比如睡觉的时候要注意规矩。不能老是熬夜，要在11之前睡觉，尽量睡在12左右。比如不能再努力了，但要客观看待自己，适当降低期望值，不要过度劳累...当然，这并不意味着你抑郁了。我们还是要振作起来，做一个积极向上的人。总之，前40年要用来养阳，后40年要用来养阴，也就是说要顺应阴阳在变化的生命规律。尊重这个生命法则的人会活得很久。不尊重的人很可能短命。比如40岁以前，我懒，懒，四体不勤，使得杨琪时起时落，所以早早得了冠心病，糖尿病，高血脂。还有一些人，40岁以后，不懂得养阴养精，仍然肆无忌惮地追求财富，拼命玩乐，到了老年必然会生病。这样的例子太多了。所以，我们要做一个理智的人，一个尊重关注，符合规律的人。这样的人才是真正聪明的人。全文结束。你怎么想呢?请在评论区畅所欲言。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。