女性在天气冷的时候早上多吃什么比阿胶更有效？
汤和水是必不可少的，饥饿感也很重要。我特别喜欢给家人做这种早餐。所有的材料都扔进锅里，几分钟就可以上桌了。颜色特别好看，简单又好吃，最适合当早餐。如果在初秋，天气还比较热的时候，我常常喜欢多做饭，把早上吃不完的东西放在冰箱里几个小时，给孩子做宵夜，特别提神解渴。
这个早餐也是甜品，汤圆，藕粉，甜酒。又香又甜，清凉解渴。每次都吃得停不下来。如果你喜欢糯米饭，不妨收藏起来尝尝！
很多人会觉得吃汤圆有点腻。试着给它们加点藕粉。它们香甜可口，无论大人小孩都无法拒绝。
彩色莲藕汤圆
成分:
糯米粉两勺，藕粉一包，用适量甜酒调制。
将紫薯和南瓜切块，放入电饭锅中蒸熟，将菠菜榨成小块，放入榨汁机中榨汁，过滤备用。
紫薯糊中加入糯米粉，根据干湿度分几次加入牛奶，揉成湿度合适的面团。南瓜酱和绿色蔬菜汁面团做好后，盖上保鲜膜，醒发10分钟。紫薯糊比较干，和面的时候酌情加一点牛奶，南瓜糊和青菜汁不用加牛奶。根据面团的干湿程度调整用量，使三种颜色的面团尽量软硬适中。
糯米粉不需要醒很久。可以在睡醒的时候开始揉球，把小剂量尽量分成一样大小。
球准备好了，现在可以调汁了。将藕粉放入大碗中，加入少许冷水搅拌成稀糊状。
烧开一锅水，把揉好的彩色汤圆放入锅中煮熟。当丸子微微浮起时，倒入少许冷水，重复两次，使丸子完全煮熟。此时，小球肿胀，表面略透明。加两次冷水，煮出来的丸子口感更爽口，不油腻。
再次烧开锅后，将藕粉倒入锅中，用锅铲快速搅拌，避免藕粉结块。在倒藕粉的时候，尽量倒在开水冒泡的地方，让藕粉随着开水四处漂浮，分布更均匀。
加入利口酒和白糖，搅拌均匀。
锅再次烧开后，即可取出。
q清凉爽滑的藕粉丸子色泽诱人，香甜可口。天热时，它们可以放在冷库里吃，天冷时，它们可以热着吃。一碗下去，从头到脚都是暖的，毛孔都是扩张的。这是我的荣幸。有空的时候多做几个肉丸，放冰箱冷冻。边做饭边吃，简单又方便。早餐你一碗，干的湿的都有，一上午精神饱满！最近怎么样？如果你被感动了，那就赶快行动吧！