成年人还能再练字吗？

练字可以陶冶情操，随时可以练。

练习书法的好处:

1，修身养性。现在生活节奏普遍加快，很多人因为工作的超负荷和生活的不如意而变得非常焦虑。练习书法可以放松人的精神，放慢生活节奏。练字时，放慢节奏，一笔一划，让紧张的神经慢慢放松，调节人的情绪，使人不那么急躁，达到修身养性的目的。

2.培养气质。俗话说，诗书满堂，也可以通过经常练字来提升自己的书卷气。可以写诗，写好文章，写对联，对提高自己的文化水平，陶冶性情很有帮助。

3.留下好印象。人们常说，字如其人。长期练习，字写得好，在这个时代就更难得了，很容易被人认出来。

4.充分利用自己的碎片时间。每个人每天都有很多空余时间，不知道做什么，不知道怎么利用。这是练习书法的最好方法。练字并不复杂。准备好纸笔，字帖就可以写了。可以不浪费时间练字。

5.交朋友。可以和接触书法的朋友交流。可以线上交流，也可以线下交流。

6.每天进步的成就感。长期坚持每天练字，看着自己的字一天比一天好看，一天比一天进步，很有成就感。

7.练习写作让自己的心平静下来。淡泊雄心，宁静致远。让你浮躁的经历安静一会儿，很舒服。

扩展数据:

需要注意的事项

第一个问题:书写工具的选择。

"工欲善其事，必先利其器."无论是钢笔还是圆珠笔，都要选择书写流畅、线条粗细均匀的好笔。墨水太淡，认不出来；墨色太深，给人一种压抑感。在考试中，往往会影响阅卷老师的情绪，造成不必要的失分，所以字迹的墨水颜色是蓝黑。

第二个问题:练字要注意书写的姿势和书写的方法。

由于现在大部分中学生都用圆珠笔，我就以圆珠笔为例，谈谈书写姿势和书写方法。用圆珠笔写字时，要坐在坐姿，这样头要直，身体要直，手臂要张开，脚要安全。

因为圆珠笔写的字小，笔尖的活动应该在视觉效果最好的区域。一般右手握笔，笔的位置要稍微偏右。眼睛离纸约30厘米，胸部离桌子约10厘米。

手臂自然伸展，前臂平放在桌面上。用拇指和食指的指尖分别按压笔杆的左右两侧，中指第一关节左侧紧靠笔杆下部，无名指和小指自然弯曲成半握拳状依次抵住中指，在直辖市起到控制作用。拇指和笔尖之间的距离约为4厘米。

笔杆靠在虎口上，与纸张成45-60度角。字越小，角度越大。如果用钢笔书写，还要注意笔尖在外，笔舌在内，使笔尖的中缝接触纸面，保证出水均匀，线条流畅。

第三个问题:练字要心平气和，从头到尾，不能浮躁敷衍。

写的时候要一丝不苟，每一笔都要写的真实。有人在练字的时候，喜欢在未完之前乱涂。这种乱涂乱画是练字的大忌，不仅损害笔尖的寿命，还会让刚取得的进步练久了化为乌有。

参考资料:

百度百科-练字