老年人冬天吃什么好？

老年人冬天可以吃点人参，但是不建议经常吃人参，人参太大了。西洋参可以考虑作为日常保健。西洋参补而不燥，一年四季皆可服用。西洋参对强化中枢神经系统、保护心血管系统、提高免疫力、改善血液活性有很好的作用，还能缓解记忆力减退和阿尔茨海默病。