夏天喝茶是养生之道。

第一，夏季疲劳，一杯茶保湿，除湿提神；

夏天闷热潮湿，湿气很容易进入人体，导致困倦、情绪波动、愤怒。每到夏季湿热，泡一壶富含茶多酚等有益物质且含量较高的茶，能有效保养身体，祛除湿气，提神醒脑，消暑解暑，达到身心愉悦。

第二，冷饮伤胃，一杯茶温暖舒适；

夏天比较热，人们的饮食习惯喜欢吃生冷的食物，长此以往对我们的脾胃是有害的，尤其是对女性。所以我们需要树立健康意识，少吃生冷食物，树立健康意识，多吃对人体有益的食物。比如煮一杯热茶，就是夏天的养生之道。

三、麻辣重口，一杯茶和谐润泽；

夏天容易燥热，晚上一阵凉风最舒服，大家更愿意晚上出去活动。烧烤店，火锅店，晚上的酒吧都很受欢迎。但是吃的太辣太油腻容易上火，各种苦也随之而来。这时候就需要喝一杯老茶消消火，这就是普洱养生之道。

喝杯茶，解渴，清心，去油腻，选择喝好茶，树立健康养生意识，呵护身心，关爱身边的每一个人。