关于养发养生有什么建议吗？

我是油性头发。一般洗头两天就开始出油，第三天就羞了。用了护发素发膜就更油了。？

我曾经使用潘婷一段时间，我的头发变得柔软和稀薄。我太高兴了(我以前很烦，因为我的头发又厚又硬...)，但是我发现了一个开叉，潘婷每次都用很多，起泡沫，然后很容易出油。清扬和海飞丝主要做去屑，对护发没用。欧莱雅也用过，效果不好。施瓦茨不错。它含有大量的蛋白质氨基酸，对头发非常好。护发素和发膜用后非常顺滑顺滑。我是长发，后来不得不打理，以为这样对头发好。？

后来开始接触手工皂，才知道洗发水对头发伤害这么大！！它含有致癌物质二恶英和脱发的罪魁祸首丝灵(百度)...原来就是这些东西让头发洗完感觉那么顺滑，头皮痒，出油，脱发都是用了那些洗发水和护发素造成的！！？

适应手工洗头的流程，用肥皂洗头的人都会知道头发会发涩，很难梳理，不如洗发水顺滑。如果一开始不适应，就会出现出油、头皮屑、打结等问题。洗完后可以用醋或柠檬酸稀释水浸泡，会更顺滑。习惯一个月后我会觉得很好！我不想再用任何洗发水了。

我现在已经把洗发水，护发素，发膜都收好了(天啊，之前浪费了好多钱…)，用了一片何首乌生姜洗发水。何首乌。使头发乌黑亮泽，生姜滋养头发生长。洗了两次就习惯了，感觉特别特别好！！！大部分长头发的人很难习惯洗发水香皂，但是我一下子就习惯了！！每次洗完之后加一点醋泡在清水里，头发就顺滑了。？

最大的感受就是整个头都变轻了！？更轻，更亮的头发，更解放的头皮。之前用了护发素发膜后，虽然头发很顺滑，但总感觉有什么东西缠绕在头发上，很厚。我现在完全没有这种感觉了。半干就梳头发，有种古装片长发古典美梳头发！！对了，古人没有洗发水。最好的是有一次头发出油，头皮上有一些小包，堵塞毛孔，痒。不是用洗发水香皂，3天后不会很油，也不会长小包！！自然脱发也少很多！！！？