蒸可以去除湿气吗？家用蒸可以去除湿气吗？

出汗可以起到一定的除湿作用。发汗是利用远红外线使身体出汗。在出汗的过程中，体温会升高，体内血液循环加快，新陈代谢也会加快，可以帮助身体深层排出毒素。

在高温环境下，体表毛孔会扩张，体液和一些毒素会从毛孔排出。在大量出汗的过程中，体内的一些寒湿气体也可以从毛孔排出，从而达到除湿的效果。

特别是对于一些寒湿严重的人来说，蒸除湿气的效果非常好，对身体有很好的养生作用。

2家用蒸机能去除湿气吗？有一定的效果。

家用蒸机也有一定的除湿效果。家用蒸机分为两种，一种是蒸汽蒸机，一种是远红外蒸机。两种不同的蒸汽机所达到的除湿效果是不同的。

蒸汽蒸机主要是利用蒸汽的温度来蒸，它的温度不会太高，而且和红外线蒸机相比，它的加热程度没有那么均匀，除湿效果也比较差。

家用红外蒸机的除湿效果比蒸汽蒸机好，但比商用红外蒸机差，但其除湿效果对人体仍有一定的养生作用。

3如何发汗祛湿好。

出汗本身就有很好的除湿效果，不需要额外的除湿工作就可以达到。而且每个人的体质不一样，蒸的时候适应能力也不一样。不建议在蒸的过程中进行其他除湿工作。

温馨提示需要注意的是，湿分两种，一种是阴虚湿热，一种是痰湿体质。湿热体质阴虚的人不建议出汗。当体液流失时，可能会导致身体虚弱症状的加重，从而引起身体不适。

4蒸1的注意事项。蒸完之后不宜马上进入温度较低的环境，因为蒸完之后身体的毛孔还在扩张，很容易被寒气侵袭，引起感冒等症状。

2.蒸完最好及时补水，因为蒸的过程中会流失大量的体液。为了自己的健康，蒸完之后需要马上补充温水。

3.蒸完之后尽量不要擦身上的汗或污垢，这样可能会导致污垢堆积在毛孔里，从而引发皮肤问题。