什么水果养胃

苹果是生活中很常见的水果。苹果是碱性的，容易消化吸收。经常吃苹果可以促进肠道蠕动，帮助肠胃消化，养胃。木瓜主要含有木瓜蛋白酶，能促进蛋白质在胃中分解，使蛋白质更容易被人体消化利用，减轻胃部负担，有助于养胃；山楂本身具有健脾开胃、活血化瘀的作用。山楂可以食用帮助改善消化不良，还可以消食化滞。据研究，甜石榴具有生津止渴、润燥的功效，酸味的石榴可以治疗腹泻等疾病。此外，石榴中含有维生素、柠檬酸、苹果酸等物质，对胃肠调理有一定作用。石榴籽不好消化，肠胃不好的人一定要吐出来；桂圆有暖胃的作用，还能养心健脾，养血安神。脾胃虚弱的人，平时可以把桂圆煮成粥吃，可以达到养胃的效果。

建议肠胃不好的人避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，以防肠胃消化不良。